Диетолог ең пайдалы жаздық жеміс-жидектерді атады
Диетолог Михаил Гинзбург ең танымал және пайдалы жемістердің тізімін атап өтті, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Диетолог алманы күніне кем дегенде екі-үшеуін жеу керек екенін айтты. Алманың құрамында пайдалы заттардың көп. Тағамдық қасиеттері биоактивті зат кверцетинде. Ол атеросклероздан қорғайды, тамыр қабырғасының жағдайын жақсартады және өмір сүру ұзақтығын арттырады.
“Алмұрт та күн сайын жеуге тұрарлық жеміс. Алмұрттарды алмамен біріктіруге және алмастыруға болады. Олардың екеуінде де пайдалы әртүрлі толық ассортиментте диеталық талшықтар көп”,- деді диетолог.
Маман сонымен қатар қара өрікте де пайдалы талшықтардың мол екенін және олардың ішектің дұрыс жұмыс істеуіне жақсы ықпал ететінін жеткізді.
11 миллион теңгеге дейін: Қазақстандықтар пәтер жөндеуге қанша жұмсайтынын айтты
Алғашқы баспанасын қара сылақ күйінде сатып алған 25 жастағы Нұрсұлтан жөндеу жұмыстарына өзі араласқан
Алматы облысында туғанына 5 күн болған сәби көз жұмды: Туыстары дәрігерлерді нәрестені жерге құлатып алды деп айыптады
Толғағы жедел келген әйелді зембілмен емес мүгедектер арбасымен тасыған кезде сәби кенет дүниеге келген