Маман салмақ тастау үшін самокатты қалай пайдалану керектігін айтты
Нутрициолог бұл көлік құралын қосымша салмақ тастау үшін қалай пайдалану керектігін айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
“Егер сіз электронды емес, жай самокатты жүргізсеңіз, ол физикалық күшті қажет ететіндіктен, қимыл белсенділігін арттырады. Самокатпен жүзеге асатын бұл қозғалысты жаттығу залындағы кардиожаттығумен салыстыруға болады”, – деді маман.
Сарапшы самокатпен бір сағаттық серуендеу 300 калорияны жұмсауға көмектесетінін жеткізді. Сонымен қатар тамақтануды да бақылаған шарт. Әйтпесе жылдам нәтижеге жету қиындайды.
Талқылау
"Декретке миллионмен" дауы: Курстың негізін қалаған депутат Дәулет Мұқаевқа тексеріс жүргізіле ме?
Депутат Дәулет Мұқаев курстағы негізгі ойды түсіндіре келе, әйелдерді заңды жолды ұстануға шақырды
Енді "Отбасы Банк" монополиясы болмайды: Ипотекалық несиелендіру реформасынан қандай жақсы өзгерістер күтеміз
Сарапшы: "Бұл ұзақ мерзімді перспективада банктік жүйеге де оң әсер етеді. Уақыт өте келе қаржыландыру арзандайды, яғни ставкалар төмендеп, неғұрлым қолайлы деңгейге жетеді”