Маман салмақ тастау үшін самокатты қалай пайдалану керектігін айтты

Нутрициолог бұл көлік құралын қосымша салмақ тастау үшін қалай пайдалану керектігін айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.

“Егер сіз электронды емес, жай самокатты жүргізсеңіз, ол физикалық күшті қажет ететіндіктен, қимыл белсенділігін арттырады. Самокатпен жүзеге асатын бұл қозғалысты жаттығу залындағы кардиожаттығумен салыстыруға болады”, – деді маман. 

• Алматыда самокатпен жүргендерге жүргізуші куәлігін міндеттеу талап етілуде

• Диетолог мамандар қарындағы майдан арылуға көмектесетін сусынды атады

Сарапшы самокатпен бір сағаттық серуендеу 300 калорияны жұмсауға көмектесетінін жеткізді. Сонымен қатар тамақтануды да бақылаған шарт. Әйтпесе жылдам нәтижеге жету қиындайды.