Маман салмақ тастау үшін самокатты қалай пайдалану керектігін айтты
Нутрициолог бұл көлік құралын қосымша салмақ тастау үшін қалай пайдалану керектігін айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
“Егер сіз электронды емес, жай самокатты жүргізсеңіз, ол физикалық күшті қажет ететіндіктен, қимыл белсенділігін арттырады. Самокатпен жүзеге асатын бұл қозғалысты жаттығу залындағы кардиожаттығумен салыстыруға болады”, – деді маман.
Сарапшы самокатпен бір сағаттық серуендеу 300 калорияны жұмсауға көмектесетінін жеткізді. Сонымен қатар тамақтануды да бақылаған шарт. Әйтпесе жылдам нәтижеге жету қиындайды.
Таразда жүкті әйелді жаяу жүргіншілер өткелінде көлік қағып кеткен: Ол тергеу жүргізілмегеніне шағымданды
Тұрғын: "Істің неге тиісті деңгейде жылжымай тұрғаны түсініксіз"
Астанада бес баланың анасы қатерлі ісігінің асқынуына дәрігерлерді кінәлады
Дәрігерлер жатыр мен аналық бездерді түгел алып тастамақ