Ғалымдар өмірді ұзартудың ең оңай жолын атады
Мамандардың пікірінше, күніне 12 минут жаттығу жасау жүрек, қан тамырлары аурулары мен диабеттің туындау қауіпін төмендетеді. Бұл туралы Гарвардтың Массачусетск ауруханасының зерттеушілері айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Ғалымдардың зерттеуі Circulation журналында жарияланды. Олар орта жастағы 411 ер азамат пен әйелдің метоболит жасушаларына сараптама жасаған. Зерттеу барысында мамандар тәжірибеге қатысушылардың дене жаттығу жасағанға дейінгі және одан кейінгі жағдайын бақылаған.
Жаттығу жасағаннан кейін адам денесіндегі диабет пен бауырдың ауруымен байланысты биомаркерлердің саны 18%-ға дейін төмендесе, жүрек, қан тамырлары аурулары мен ерте қайтыс болуға алып келетін глутамат 29%-ға азайған.
Қаскелеңдегі атышулы құпия ит сою орны мен ет тасымалы: Істің 1 жылдан кейін тоқтатылғаны белгілі болды
Мина Исмаилова: "Сою орны әлі күнге дейін жұмыстарын жалғастырып жатқанына сенімдімін"
"Қол қусырып тұра алмадым": Алматылық әке 1 жастағы көршісінің баласын қалай аман алып қалғанын айтып берді
Әкенің айтуынша, балаларына анасының өмірден өткенін түсіндіру де оңай болмаған