Диетолог ең пайдалы жаздық жеміс-жидектерді атады
Диетолог Михаил Гинзбург ең танымал және пайдалы жемістердің тізімін атап өтті, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Диетолог алманы күніне кем дегенде екі-үшеуін жеу керек екенін айтты. Алманың құрамында пайдалы заттардың көп. Тағамдық қасиеттері биоактивті зат кверцетинде. Ол атеросклероздан қорғайды, тамыр қабырғасының жағдайын жақсартады және өмір сүру ұзақтығын арттырады.
“Алмұрт та күн сайын жеуге тұрарлық жеміс. Алмұрттарды алмамен біріктіруге және алмастыруға болады. Олардың екеуінде де пайдалы әртүрлі толық ассортиментте диеталық талшықтар көп”,- деді диетолог.
Маман сонымен қатар қара өрікте де пайдалы талшықтардың мол екенін және олардың ішектің дұрыс жұмыс істеуіне жақсы ықпал ететінін жеткізді.
"Көмектесіңіз мен оны танымаймын деп жылады": Алматы облысында бейтаныс ер адам кішкентай баланы ұрламақ болған
Тұрғын: "Ер адам баланың ұлы екенін, жай ғана үйге кіргісі келмей тұрғанын айтты”
Ай сайын ит-мысықты асырауға 8 миллион теңге жұмсаймын
Панажай иелері күштеп жабуға тап болып отырғанын айтты