Диетолог ең пайдалы жаздық жеміс-жидектерді атады
Диетолог Михаил Гинзбург ең танымал және пайдалы жемістердің тізімін атап өтті, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Диетолог алманы күніне кем дегенде екі-үшеуін жеу керек екенін айтты. Алманың құрамында пайдалы заттардың көп. Тағамдық қасиеттері биоактивті зат кверцетинде. Ол атеросклероздан қорғайды, тамыр қабырғасының жағдайын жақсартады және өмір сүру ұзақтығын арттырады.
“Алмұрт та күн сайын жеуге тұрарлық жеміс. Алмұрттарды алмамен біріктіруге және алмастыруға болады. Олардың екеуінде де пайдалы әртүрлі толық ассортиментте диеталық талшықтар көп”,- деді диетолог.
Маман сонымен қатар қара өрікте де пайдалы талшықтардың мол екенін және олардың ішектің дұрыс жұмыс істеуіне жақсы ықпал ететінін жеткізді.
Талқылау
"Қанды Қаңтар" алдында газ бағасын көтеруді қолдаған мұнай сарапшысы тағы сынға қалды: Енді жолақыны қымбаттатуды ұсынды
Сарапшы Олжас Байділдиновтің айтуынша, қазіргі субсидиялау жүйесі тиімсіз
"Неге сонша нақұрыс болдыңдар": Желіде қазақтарды "құлдар" деп қорлаған әйелге шағым түсті
Әйелдің пікірінше, қазір Қазақстанда толыққанды орта, ал тіпті, жоғары білімді қазақ тілінде алу мүмкіндігі шектеулі