Диетолог ең пайдалы жаздық жеміс-жидектерді атады
Диетолог Михаил Гинзбург ең танымал және пайдалы жемістердің тізімін атап өтті, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Диетолог алманы күніне кем дегенде екі-үшеуін жеу керек екенін айтты. Алманың құрамында пайдалы заттардың көп. Тағамдық қасиеттері биоактивті зат кверцетинде. Ол атеросклероздан қорғайды, тамыр қабырғасының жағдайын жақсартады және өмір сүру ұзақтығын арттырады.
“Алмұрт та күн сайын жеуге тұрарлық жеміс. Алмұрттарды алмамен біріктіруге және алмастыруға болады. Олардың екеуінде де пайдалы әртүрлі толық ассортиментте диеталық талшықтар көп”,- деді диетолог.
Маман сонымен қатар қара өрікте де пайдалы талшықтардың мол екенін және олардың ішектің дұрыс жұмыс істеуіне жақсы ықпал ететінін жеткізді.
Талқылау
Павлодарда "Қауіпсіз қала" жобасын іске асыруға 8,6 млрд теңге жұмсалмақ, Қытай Deep Seek-ті жасауға одан үш есе аз жұмсады – Депутат
Әкімдік өкілдерінің мәліметінше, бұл қаржыға 5 мың камера орнату жоспарланған
"11 шай қасық қант диабетке әкеледі": Танымал Maxi чай, Coca Cola, Fuse Tea сусындар құрамына маман талдау жасады
Маманның айтуынша, ең зиян сусын – газдалған сусындар