Дәрігерлер денсаулыққа арналған үш супер сусынды атады
Терапевт-дәрігер Елена Малышева және офтальмолог Михаил Коновалов, кардиолог Герман Гандельман және иммунолог Андрей Продеус “Жить здорово!” бағдарламасында денсаулықты нығайтуға көмектесетін үш супер сусынды атады. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі хабарлайды.
Фото: lifehack.hyser.com.ua
Коновалов денсаулығына арналған супер сусындар ретінде қарақат, шпинат, сәбіз және бананнан жасалған смузиды атады. Дәрігердің айтуынша, бұл сусын көздің тор қабығын жақсартады және оларды әртүрлі аурулардан қорғайды.
Гандельман өз кезегінде диетаға кофе қосуды ұсынды. Ол күніне екі кесе кофе ішетін адамдардың қант диабетімен ауыру қаупі бұл сусынды ішпейтіндерге қарағанда 25 пайызға аз екенін айтты. Малышева кофенің қан қысымын төмендететінін және Альцгеймер ауруынан қорғайтынын атап өтті.
Дәрігерлер үшінші сусын ретінде каркаде шайын атады. Продеус бұл сусын иммундық жүйені нығайтады деп мәлімдеді.
Талқылау
"Суды артық пайдаланса, тариф 30% қымбаттайды": Қазақстандықтар су нормасы туралы жаңа ережеге қарсы шықты
Министрліктің мәліметінше, бұған дейін әр өңірде су бағасы әртүрлі есептелген
Астаналық әйел тірі ұлын "өлтіріп", 100-ге жуық әріптесінен ақша жинаған
Жәбірленуші: "Гүлмира Ашимова Ұлттық ұландағы подполковниктің әйелі"