Дәрігерлер денсаулыққа арналған үш супер сусынды атады
Терапевт-дәрігер Елена Малышева және офтальмолог Михаил Коновалов, кардиолог Герман Гандельман және иммунолог Андрей Продеус “Жить здорово!” бағдарламасында денсаулықты нығайтуға көмектесетін үш супер сусынды атады. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі хабарлайды.
Фото: lifehack.hyser.com.ua
Коновалов денсаулығына арналған супер сусындар ретінде қарақат, шпинат, сәбіз және бананнан жасалған смузиды атады. Дәрігердің айтуынша, бұл сусын көздің тор қабығын жақсартады және оларды әртүрлі аурулардан қорғайды.
Гандельман өз кезегінде диетаға кофе қосуды ұсынды. Ол күніне екі кесе кофе ішетін адамдардың қант диабетімен ауыру қаупі бұл сусынды ішпейтіндерге қарағанда 25 пайызға аз екенін айтты. Малышева кофенің қан қысымын төмендететінін және Альцгеймер ауруынан қорғайтынын атап өтті.
Дәрігерлер үшінші сусын ретінде каркаде шайын атады. Продеус бұл сусын иммундық жүйені нығайтады деп мәлімдеді.
"Әлемде мейірім барына сендіретін жандар": 2025 жылғы жан жылытар әрекеттер мен халықты тәнті еткен қазақстандықтар
Желі қолданушыларын тәнті еткен халық арасындағы қаһарман кейіпкерлердің әрекеттеріне шолу жасадық
2026 жылы қазақстандықтарға ақшаны қалай сақтаған тиімді – Қаржы сарапшылары кеңес берді
Жаңа жылда қазақстандықтарды қосылған құн салығының өсуі, инфляция бәсеңдеуі сынды жаңашылдықтар күтіп отыр