Қарындағы майды кетірудің оңтайлы тәсілі айтылды
Қарындағы майды кетіру үшін арнайы диета қажет, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Бұл туралы америкалық эндокринолог маман Элизабет Лоуден мәлімдеді.
Дәрігердің айтуынша, ағзаның зат алмасуын ретке келтіру үшін дұрыс тамақтану қажет. Бұған қоса ол метаболизмі төмен адамдарға майлылығы төмен тағамдар жеуге кеңес берді. Мысал ретінде эндокринолог авакадо мен жаңғақтарды келтірді. Сөзінше, мұндай тағамдар асқазанда баяу қорытылатындықтан, көп уақытқа дейін тоқтық сезімі кетпейді екен.
Сонымен қатар маман ақуызға мол тағамдарды тұтынған жөн дейді. Себебі ағзадағы ақуыздың төмендеуі бұлшық ет массасының азайып, майдың көбеюіне алып келеді.
"Мәйітін алып келуге 2 апта кетеді": Вьетнамға қызымен демалуға барған қазақстандық әйел көз жұмды
Турагенттіктің айтуынша, ертесі оған әйелдің қызы хабарласып, анасының көзін ашпай жатқанын айтқан
"Семіз екенімізді білеміз, айта берудің қажеті жоқ": Қазақстандықтар қоғамда толық адамдарға ашық қысым көрсетілетініне шағымданды
Алматылық: “Мә, қайда өсіп бара жатсың, дәу боп кеткенсің ғой” деу қаншалықты орынды?"