Қарындағы майды кетірудің оңтайлы тәсілі айтылды
Қарындағы майды кетіру үшін арнайы диета қажет, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Бұл туралы америкалық эндокринолог маман Элизабет Лоуден мәлімдеді.
Дәрігердің айтуынша, ағзаның зат алмасуын ретке келтіру үшін дұрыс тамақтану қажет. Бұған қоса ол метаболизмі төмен адамдарға майлылығы төмен тағамдар жеуге кеңес берді. Мысал ретінде эндокринолог авакадо мен жаңғақтарды келтірді. Сөзінше, мұндай тағамдар асқазанда баяу қорытылатындықтан, көп уақытқа дейін тоқтық сезімі кетпейді екен.
Сонымен қатар маман ақуызға мол тағамдарды тұтынған жөн дейді. Себебі ағзадағы ақуыздың төмендеуі бұлшық ет массасының азайып, майдың көбеюіне алып келеді.
Талқылау
Жинағыңызды алтынмен сақтау тиімді ме – Сарапшылар бағалы металдың грамы 100 мың теңгеге жететінін болжады
Маманның сөзінше, тарихи тұрғыда қор нарығы құлдыраған кезде алтынға сұраныс артады
Қазақстандық көпбалалы ана "Асар Уме" қайырымдылық қорын апатты үй берді деп айыптады
Екінші топ оқырмандар көпбалалы ананың қанағатсыздығын сынады