Ғалымдар жүрекке ең пайдалы жидекті атады
Әртүрлі елдер мен институттардың ғалымдары жүргізген бірқатар зерттеулер денеге пайдалы ғана емес, сонымен қатар жүрек-қан тамырлары ауруларының пайда болу қаупін төмендететін жидекті анықтады.
Жүрек және қан айналымы денсаулығының күрестегі абсолютті чемпионы - жемістері полифенолдар мен антоциандарға бай қаражидек. Атап айтқанда, әртүрлі зерттеулерде қаражидектің жүрек-тамыр аурулары қаупін азайту қабілеті бірнеше рет байқалды.
Сондай-ақ, қаражидектер антиоксидант қабілетіне ие және глюкозаны қабылдау мен өңдеуді жақсартады. Сонымен қатар, жаңа піскен қаражидектер холестеринді бөліктердің пайда болуына жол бермейді, ағзадағы қабыну процестерін басады және миокард қабыну қаупін азайтуға көмектеседі.
Оқи отырыңыз: Жүрек жұмысына пайдалы тағамдар қатары аталды >>>
Рейхстагқа ту тіккен Рахымжан Қошқарбаев па, әлде тарихи шындық бұрмаланды ма?
“Ақиқат бәрін жеңеді, бірақ 50 жыл кешігіп жүреді" дейді тарихшы Болат Сайлан
"Жалаң қылышпен танктерге қарсы соғысқан": Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде жойылып кеткен 106-ншы атты әскери дивизия туралы не білеміз
Дивизия құрамына алынатын жауынгерлерге "оқып-жаза алуы керек және орыс тілін білуі керек" деген талап қойылды