Басты жаңалықтар
Дәрігер не себепті ұйқыға жатар алдында айран ішуге болмайтынын айтты
Эндокринолог Зухра Павлова ұйықтарда сүт өнімдерін ішу семіздікке әкеліп соғатынын айтты. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі Аргументы и факты басылымына сілтеме жасап хабарлайды.
Фото: pixabay.com
Көптеген мамандар кешкі уақытта айран ішуге кеңес береді. Айтуынша, айран ішекке пайдалы әрі құрамында көп калория жоқ. Алайда дәрігер-эндокринолог Зухра Павловна қазіргі медицинада мұндай ұсыныстарға қатысты өзгерістер барын айтады.
“Ашыған сүт өнімдерінде инсулин индексінің жоғары екені анықталды. Оның үстіне біздің ағзамызда кешкі уақытта инсулин гормоны белсенді түрде бөлінеді. Айран ішіп ұйқыға жатқан адамның қанында глюкоза деңгейі төмендейді, ал бауыр оны бар жылдамдықпен синтездейді”, – дейді дәрігер.
Сондай-ақ жатар алдында тұрақты түрде айран ішу қант диабетіне және семіздікке әкелуі мүмкін.
Бұған дейін артық салмақтан арыла алмай жүргендер жиі айтатын 4 сылтауы туралы жазған едік.
Талқылау
"Алдағы 10 жылда мұнай қоры таусылады": Сарапшылар "қара алтынсыз" Қазақстанның болашағы қандай боларын болжады
Мамандар мұнай қоры таусылса, экономиканы әртараптандыру керек деп санайды
"Өз аяғымен кірген бауырымның денесін 2 сағаттан соң алып шықтық": Дәрі еккеннен көз жұмған шымкенттік оқушының туыстары бауырының өліміне дәрігерлерді кінәлайды
Марқұмның ағасы бауырының бұған дейін мүлдем ауырмағанын айтты