Дәрігер ағзаға қажет негізгі төрт дәруменді атады
Диетолог және психолог Мария Волынкина адам ағзасына қажетті дәрумендерді атады деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі NEWS.ru сайтына сілтеме жасап.
Дәрігердің сөзінше, негізгі дәрумендердің бірі – Д. Ол иммунитетті нығайтып, көптеген гендермен әрекеттеседі. Сонымен қатар ағзадағы метаболизмдік реакцияларға жауап беретін А дәрумені де қажет.
"А дәрумені көзне пайдалы, иммунитет жұмысын жақсартып, репродуктивті жүйеге оң әсер етеді", – деді Волынкина.
Диетолог К2 дәруменінің пайдасына назар аударды. Оның пайымдауынша, жақсы сіңіру үшін дәруменді аз көлемде маймен бірге тұтыну керек. Сонымен қатар иммундық жүйеге С дәрумені де қажет. Волынкина С дәруменін күшті антиоксидант деп атады.
Талқылау
Радикализмнен қорғанудың жолы – иммунитет қалыптастыру: Теріс ағымнан сақтануда сақтануда діни білімнің маңызы қандай
Әл-Фараби Болатжан: “Надандық бар жерде радикалдық ағым кең етек жая бастайды”
"Несиенің пайыздық мөлшерлемесі азаяды": Сарапшы коммерциялық банктер тұрғын үй жинағын енгізсе қандай өзгерістер болатынын айтты
Сарапшы: "Бұл ұзақ мерзімді перспективада банктік жүйеге де оң әсер етеді. Уақыт өте келе қаржыландыру арзандайды, яғни ставкалар төмендеп, неғұрлым қолайлы деңгейге жетеді”