Дәрігер қартаюды бәсеңдетуге көмектесетін өнімдерді атады

Медицина ғылымдарының докторы Ирина Стражеско қандай тағамдар ағзаның қартаюын бәсеңдетуге көмектесетінін айтты деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі R-Sport басылымына сілтеме жасап.

Дәрігер қартаю және жасқа байланысты аурулардың негізі семіздік пен ағзадағы ескі жасушалардың жиналуынан болатын түсіндірді.

Стражеско алмада, құлпынай мен пиязда кездесетін сенолитикалық заттар ескі жасушалардың жойылуына ықпал ететінін айтты. Дұрыс тамақтану және физикалық белсенділік семіздіктің алдын алуға көмектеседі.

"Әр адамға ағзасындағы дәрумендерінің мөлшеріне қарай тамақтануды реттеу маңызды. Ал барлығына ұсынылатыны табиғи өсімдіктер мен текті орташа калориялы өнімдер. Отбасында жүз жылдықтар болмаса да, сіз әрқашан жасай аласыз. Бұл сіздің 75 % қанша өміріңізге әсер етеді", ​​- деді маман.

Дәрігер сонымен қатар диетаны беталды ұстануға болмайтынын ескертті. Мысалы, еттен толық бас тарту кейбіреулер үшін зиян болуы мүмкін.