Маман күзде суық тиюден қорғайтын және жылытатын сусындарды атады

Мамандар күзгі суықтың алдын алуға және иммунитетті нығайтуға көмектесетін сусындар туралы айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.

Мамандар пайдалы сусындарға шайдың бірнеше түрін жатқызуға болатынын айтады. Мысалы, зімбірмен, калина лимон және бал қосылған, жаңғақ пен жалбыз қосылған қара немесе көк шайды айтуға болады.

Пайдалы сусындар қатарына компоттарды да жатқызуға болады. Әсіресе пайдалы даршын, қарақарақат, кардамона и бадьяна қосылған компоттардан қажетті дәрумендерді ала аламыз. 

Тағы бір пайдалы сусын – бүлдірген қосылған сбитен. Оның сиропында: кардамон, даршын, лавр жапырағы және бірнеше бұрыш бұршақтары болады. Сондай-ақ, мұнда бүлдіргеннен басқа жалбыз, бал және лимон қосылады.

Мүкжидек пуншы иммундық жүйеңізді нығайтуға көмектесетін керемет сусын. Оның құрамында мүкжидек, апельсин, алма шырыны,лайм шырыны, майдалап туралған зімбір тамыры, даршын және мускат жаңғағы болады.

Пайдалы сусындардың желісі кептірілген жемістердің тимьян және бал қосылған қайнатпасымен аяқталады. Кептірілген жемістердің максималды пайдасын алу үшін кем дегенде үш сағатқа тұндыру керек.