Ғалымдар өмірді ұзартудың ең оңай жолын атады
Мамандардың пікірінше, күніне 12 минут жаттығу жасау жүрек, қан тамырлары аурулары мен диабеттің туындау қауіпін төмендетеді. Бұл туралы Гарвардтың Массачусетск ауруханасының зерттеушілері айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Ғалымдардың зерттеуі Circulation журналында жарияланды. Олар орта жастағы 411 ер азамат пен әйелдің метоболит жасушаларына сараптама жасаған. Зерттеу барысында мамандар тәжірибеге қатысушылардың дене жаттығу жасағанға дейінгі және одан кейінгі жағдайын бақылаған.
Жаттығу жасағаннан кейін адам денесіндегі диабет пен бауырдың ауруымен байланысты биомаркерлердің саны 18%-ға дейін төмендесе, жүрек, қан тамырлары аурулары мен ерте қайтыс болуға алып келетін глутамат 29%-ға азайған.
Талқылау
"Қанды Қаңтар" алдында газ бағасын көтеруді қолдаған мұнай сарапшысы тағы сынға қалды: Енді жолақыны қымбаттатуды ұсынды
Сарапшы Олжас Байділдиновтің айтуынша, қазіргі субсидиялау жүйесі тиімсіз
"Неге сонша нақұрыс болдыңдар": Желіде қазақтарды "құлдар" деп қорлаған әйелге шағым түсті
Әйелдің пікірінше, қазір Қазақстанда толыққанды орта, ал тіпті, жоғары білімді қазақ тілінде алу мүмкіндігі шектеулі