Диетолог тәттілерге деген құмарлықты жеңудің қарапайым әдісін атады
Диетолог, дұрыс тамақтану принциптері туралы бірнеше кітаптың авторы Пужа Махижа тәттілерге деген құштарлықты жеңудің қарапайым әдісін атады, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі Times Of India басылымына сілтеме жасап.
Нутрициологтың айтуынша, тәтті нәрсені жеуге деген ұмтылыс ағзадағы ақуыз жетіспеушілігінен туындайды.
"Сіз қантты қалаған сайын ағзаңыз ақуызды сұрайды", — деп түсіндірді ол.
Осыған сүйене отырып, Махиджа таңғы асқа, түскі асқа және кешкі асқа ақуызды жеткілікті түрде тұтынуды ұсынды. Ақуызға бай тағамдарды жеу лептиннің-қанықтыру гормонының өндірісін тудырады. Жақсы тамақтанған адам, диетологтың айтуынша, тәтті нәрсе жегісі келмейді.
Талқылау
Үй алудың жаңа мүмкіндіктері: Алдағы уақытта қандай тұрғын үй бағдарламалары іске қосылады
Айта кетейік, қараша айында "Наурыз" және "Наурыз Жұмыскер" бағдарламалары бойынша өтініш қабылдау қайта басталады
"Жастар практикасы" арқылы жұмыс таптым": Қазақстандық колледж түлегі кілем фабрикасында еңбек жолын қалай бастағанын айтып берді
Бағдарламаға қатысушылардың басым бөлігі қыздар екен