Диетасыз салмақ тастауға көмектесетін өнімдер белгілі болды
Диеталарға жүгінбестен салмақ тастауға көмектесетін қол жетімді өнімдерді атады. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі Sohu порталының қолданушысына сілтеме жасап хабарлайды.
Басылым салмақ тастағысы келетін адамның диетасында болуы керек үш өнімді атады. Бірінші кезекте қияр, өйткені олар майдың жағылуын тездетеді, аштықты қанағаттандырады және жоғары калориялы емес.
Келесі - брокколи, ол қан айналымын тездетеді және сонымен бірге қоректік өнім болып табылады.
Жарияланымның авторы сұлы майын үнемі қолдануға кеңес береді - олар тәбетті төмендетеді және қанағаттану сезімін тудырады. Сонымен қатар, сұлы майы пайдалы заттарға бай, ботқасы ішектерді тазартады және адам диеталарға жүгінбестен салмақ тастай алады.
"Өзін құрбан ету үшін "айналайын" деп дауыстаған": Қазақтың қандай салт-дәстүрі мен ұғымдары ұмыт болды
Тарихшы: "Ауру адамды киіз үйдің ортасына жатқызып, қарт кісі үш рет айналып, есікке келгенде “айналайын” деп дауыстайды"
"Туған күнімді үкімет жасап береді": Наурызды ерекше атап өтетін қазақстандықтар қызық оқиғаларын бөлісті
Наурыз: “Есімім Наурыз, 22 наурыз туған күнім”