Дәрігер иммунитетті суық пен вирустан қорғайтын өнімді атады
Суық мезгілде әсіресе вирустардан қорғау және иммунитетті күшейту маңызды. Жануарлардың майларын пайдалану күзгі маусымда денеге көмектесе алады, деді терапевт және гастроэнтеролог Никита Харлов, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Маман майлардың иммунитетті күшейтуге көмектесетіндігін атап өтті. Өйткені майлардан шырышты қабық пайда болады, бұл инфекцияға қарсы тұрушы басты құрал болып табылады.
"Қаз, сиыр, шошқа майын, тіпті аю мен құндыз майын жеуге болады. Қайсысын тапсаңыз, соны тұтыныңыз", - деді Харлов.
Дәрігер жануарлардың майлары ең пайдалы, содан кейін балықтарда кездесетін Омега-3 полиқанықпаған май қышқылдары да пайдалы екенін атап өтті. Одан кейін өсімдік майлары, зәйтүн, күнбағыс майларына адам ағзасы аз бейімделген. Ең зиянды - транс майлар.
Алайда Харлов майды мөлшерден тыс қолдануға болмайтынын айтты.
“Перизаттың миллиардтары, ұлының еміне жинаған қаражатты жымқырған ата-ана, Шерзат соты": 2025 жылы ел аузында болған оқиғалар
2025 жыл Қазақстанда сот залдары мен әлеуметтік желілерді қатар шулатқан резонансты істермен есте қалды
Қазақ футболының жаңа дәуірі, тарихи жүлделер, XXI ғасырдағы алғашқы алтын: 2025 жыл ел спорты үшін қандай жетістікке жетті?
2025 жыл Қазақстан спорты үшін тарихи жетістіктер мен сенсациялық нәтижелерге толы айтулы жыл болды