Диетолог пайдалы шоколад туралы мифті жоққа шығарды
Австралиялық диетолог Ребекка Гауторн пайдалы шоколад туралы мифті жоққа шығарды. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі Daily Mail-ге сілтеп хабарлайды.
Сарапшы шоколадтың бірнеше түрінің калория мөлшері мен құрамын салыстырды. Сүтті және қара шоколадтан басқа, ол сүт немесе жануарлардың басқа да өнімдерін пайдаланбай жасалған вегетариандық шоколадты қарастырды.
Нәтижесінде калориясы ең аз сүтті шоколад болып шықты. Сондай-ақ, оның құрамында адамдардың көпшілігі пайдалы санайтын вегетариандық шоколадқа қарағанда қаныққан майдың жартысына жуығы ғана бар. Қара шоколад та осы көрсеткіштер бойынша сүтті тәттіге жол берді, бірақ айырмашылық аз.
"Егер сіз қара немесе вегетариандық шоколадты ұнататын болсаңыз, онда жеуді жалғастырыңыз. Бірақ егер сіз оларды пайдалы тағам деп санағаныңыз үшін ғана таңдаған болсаңыз, бұл сізге нағыз рахат әкелетін шоколадты жеген дұрыс екендігінің белгісі", — дейді Гауторн.
"Алдағы 10 жылда мұнай қоры таусылады": Сарапшылар "қара алтынсыз" Қазақстанның болашағы қандай боларын болжады
