Басты жаңалықтар
Эндокринолог маман таңғы асқа ең пайдалы бес тағамды атады
Медицина ғылымдарының кандидаты, эндокринолог Зухра Павлова таңғы асқа өте пайдалы бес тағамды ұсынды, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Дәрігер тізімге бірінші қайнатылып пісірілген жұмыртқаны қосты. Оны қияр, қызанақ, қырыққабат және кез келген басқа көкөністерден тұратын салатпен, біріктіруді ұсынды. Мұндай таңғы асқа тостерде кептіруге болатын нанды да қосуға болады.
Сондай-ақ тізімге Павлова омлетті немесе көкөністермен сүзбені қосты. Сарапшы сондай-ақ асқабақ пен мейіз қосылған тары ботқасын таңғы асқа ең пайдалысы деп есептейді.
"Таңғы аста ақуыз болуы керек. Сондықтан мен протеинді коктейльді бөлек ішемін немесе жұмыртқа, сүзбе жеймін", - деп қосты эндокринолог.
Дәрігер сонымен қатар шай мен кофенің орнына лимон қосылған жылы су ішуді ұсынды.
Талқылау
"Алдағы 10 жылда мұнай қоры таусылады": Сарапшылар "қара алтынсыз" Қазақстанның болашағы қандай боларын болжады
Мамандар мұнай қоры таусылса, экономиканы әртараптандыру керек деп санайды
"Өз аяғымен кірген бауырымның денесін 2 сағаттан соң алып шықтық": Дәрі еккеннен көз жұмған шымкенттік оқушының туыстары бауырының өліміне дәрігерлерді кінәлайды
Марқұмның ағасы бауырының бұған дейін мүлдем ауырмағанын айтты