Соңғы жаңалықтар
Соңғы жаңалықтар

Ең пайдалы жаңғақ түрлері белгілі болды

Кешью, жержаңғақ, орман, грек және кедр жаңғақтары денсаулыққа пайдасы мол деп танылды, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.

жаңғақтар

Жаңғақтардың бұл түрлері минералдар мен дәрумендерге бай көрінеді. Атап айтсақ, жаңғақтардың құрамында калий, магний, калций және фосфор, темір, марганец, кобальт пен В1, В2, РР, Е дәрумендері,Омега-3 кездеседі. Десек те, зерттеушілер жаңғақтардың аса жоғарғы калориясын ұмытпаған жөн деп ескертеді.

Жаңғақтарды жиі тұтыну обыр дертін және жүрек-қантамырлар жүйесінің ауруларын болдырмауға көмектеседі. Ал олардың дәрумендік қасиеттерін арттыру үшін, жаңғақтарды сүттен және еттен әзірленген тағамдарға және тәтті десерттерге араластырып жеген әлдеқайда дұрыс. 

Балдың ағзаға пайдасы: Бал жеудің 8 себебі >>>

Осы жылдың қыркүйек айында АҚШ-тың Гарвард университетіндегі зерттеушілер, күнделікті жаңғақ жеу семіздік пен оған қатысты аурулардың алдын алуға септігін тигізеді деп хабарлаған болатын. Олардың айтуынша, жаңғақты шайнауға адамның біраз энергиясын жұмсайды, ал құрамындағы нәруыздың көп болуы, ағзадағы тоқтық сезімін ұзақ ұстап тұрады. 

Талқылау
Пікір
Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР

Алматыда балалар үйінің із-түзсіз жоғалып кеткен тәрбиеленушісі табылды

Полиция оны аман-есен тапты

Ер адам мұсылман әйелді жүктілігіне қарамастан аяусыз ұрып тастады (видео)

Әйел жүктілігінің 9-айында жүрген

Доллар бағасы 385 теңгеге төмендеді

"Алматыда жұмыс істеу мүмкін емес". Jah Khalib Дмитрий Гордонға сұхбат берді

Алматы тек демалыс үшін ғана қолайлы

Оралда 10 жасар қыздың өлімінен кейін қала әкіміне сөгіс жарияланды

Облыс әкімінің сөзінше, қалада адам өліміне алып келетін жол апаттарының саны 41 пайызға артқан

Мемлекеттік бағдарлама бойынша қалай баспаналы болуға болады: Қазақстандықтардың қандай мүмкіндіктері бар

Елімізде жаңа жылдан бастап екі жаңа тұрғын үй бағдарламасы іске қосылады

Екі көлігін иемденіп алған: Алматы облысында әйелді сан соқтырып кеткен альфонс ұсталды

Ол алаяқтық жасады деп күдіктеліп отыр

Мемлекеттік корпорация менеджері қыз баланы балағаттап, артынша жұмысқа келмей қойған

Аграрлық кредит корпорациясының қызметкері болып шықты

Сот танымал блогер Әсел Баяндароваға қатысты үкім шығарды

Ол кінәсіз деп танылды

"Жұлдызымыз еді": Оралда көлік қағып көз жұмған 10 жасар қызды жерлеуге жүздеген тұрғын жиналды

Олардың дені көз жасын тыя алмады
Çàãðóçêà...
Қазір оқып жатыр