AAPL
174.15 $
-0.23 %
TSLA
908.61 $
-0.37 %
NDAQ
192.12 $
-0.86 %
GOOGL
120.17 $
0.52 %
FRHC
58.54 $
1.3 %
AAPL
174.15 $
-0.23 %
TSLA
908.61 $
-0.37 %
NDAQ
192.12 $
-0.86 %
GOOGL
120.17 $
0.52 %
FRHC
58.54 $
1.3 %
Соңғы жаңалықтар
Соңғы жаңалықтар

Маман салмақ тастау үшін самокатты қалай пайдалану керектігін айтты

Нутрициолог бұл көлік құралын қосымша салмақ тастау үшін қалай пайдалану керектігін айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.

“Егер сіз электронды емес, жай самокатты жүргізсеңіз, ол физикалық күшті қажет ететіндіктен, қимыл белсенділігін арттырады. Самокатпен жүзеге асатын бұл қозғалысты жаттығу залындағы кардиожаттығумен салыстыруға болады”, – деді маман. 



Сарапшы самокатпен бір сағаттық серуендеу 300 калорияны жұмсауға көмектесетінін жеткізді. Сонымен қатар тамақтануды да бақылаған шарт. Әйтпесе жылдам нәтижеге жету қиындайды.

Талқылау
Пікір
Қазір оқып жатыр
Қазір оқып жатыр