Маман салмақ тастау үшін самокатты қалай пайдалану керектігін айтты
Нутрициолог бұл көлік құралын қосымша салмақ тастау үшін қалай пайдалану керектігін айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
“Егер сіз электронды емес, жай самокатты жүргізсеңіз, ол физикалық күшті қажет ететіндіктен, қимыл белсенділігін арттырады. Самокатпен жүзеге асатын бұл қозғалысты жаттығу залындағы кардиожаттығумен салыстыруға болады”, – деді маман.
Сарапшы самокатпен бір сағаттық серуендеу 300 калорияны жұмсауға көмектесетінін жеткізді. Сонымен қатар тамақтануды да бақылаған шарт. Әйтпесе жылдам нәтижеге жету қиындайды.
Талқылау
"Шетелде билетсіз, қонақүйсіз далада қалдым": Қазақстандықтар авторлық тур сатып аламыз деп 2 млн теңгеге дейін қаражаттарынан қағылған
Олар 300 мың теңгеден 2 миллион теңгеге дейінгі ақшадан қағылды
"Бөлімше болыңыз, біздің команда": Алматыда косметика дүкенінің қате аудармасы жұрттың ашуын туғызды
Оқырмандардың бірі баспахананың да мұндай немқұрайлығына реніш білдірді