Диетолог жұмыртқаны дұрыс жеп, қалай арықтауға болатынын айтты
АҚШ диетологы жұмыртқаны дұрыс жеп, қалай арықтауға болатынын айтты. Маманның кеңесін Insider басылымы жариялады, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
"Жұмыртқа - ағуыздың қайнаркөзі. Оның құрамында А, D және B тобының дәрумендері, фолий қышқылы бар", — деп атап өтті дәрігер.
Диетологтың айтуынша, жұмыртқаның құрамындағы ағуыз ашығу сезімін ұзаққа дейін жойып қана қоймай, зат алмасу процесін жылдамдатады. Ал ол арықтау кезінде маңызды екені белгілі.
Риццо арықтағысы келетін жандарға жұмыртқаны ет өнімдерімен бірге тұтынбауға кеңес берді. Оның орнына көкөністер, авокадо мен тұтас дәнді нанмен бірге жеген дұрыс болатынын айтты.
Қазақстанда киіз үй бағасы 200 мыңнан 1,8 миллион теңгеге дейін: Оны кімдер сатып алады?
"Өзін құрбан ету үшін "айналайын" деп дауыстаған": Қазақтың қандай салт-дәстүрі мен ұғымдары ұмыт болды
Тарихшы: "Ауру адамды киіз үйдің ортасына жатқызып, қарт кісі үш рет айналып, есікке келгенде “айналайын” деп дауыстайды"