Cарымсақ, пияз және лимон туралы танымал миф теріске шығарылды

Лимон, сарымсақ немесе пияз иммундық жүйені күрт күшейте алмайды, бірақ бұл тағамдарды жалпы рационға қосу керек. Бұл туралы Роспотребнадзор эпидемиология орталығының зертханалық медицина бойынша кеңесшісі Маргарита Провоторова мәлімдеді.

"Сарымсақ, лимон және пияз иммунитетті көтереді деген миф", - дейді маман.

Сарапшының айтуынша, өнімдер арасында иммундық жүйені нығайтатын сиқырлы дәрі жоқ. Дененің тұтастығы көптеген факторлардан тұрады, солардың бірі - дұрыс тамақтану. Диета әртүрлі болуы керек, оған ет және сүт өнімдері, жаңа піскен көкөністер, шөптер мен жемістер кіреді. Егер тамақтану теңдестірілген болса, онда арнайы дәрумендерді қабылдаудың қажеті жоқ.

Провоторова сонымен қатар, лимон, грейпфрут және апельсиндер инфекция қаупін төмендетпейтінін айтты, олар әдетте аурудан қорғайтын құрал ретінде қабылданады.

"Зерттеулер көрсеткендей, аскорбин қышқылы респираторлық вирустық инфекция ағымының ұзақтығына әсер етпейді және инфекция қаупін төмендетпейді", — деді ол.