Ұзақ өмір сүруге көмектесетін ең жақсы өнімдер аталды

Британ ғалымдары ұзақ өмір сүруге ықпал ететін ең жақсы өнімдердің тізімін жасады, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.

Тізімде йогурт, жаңғақтар мен жемістер бар.

Мамандардың пікірінше, бұл өнімдер адамдарға денсаулығына байланысты көптеген күрделі мәселелерден аулақ болуға мүмкіндік береді.

Ғалымдардың пікірінше, диетаға дәнді дақылдар, балық және теңіз өнімдерін мезгіл-мезгіл қосу керек. Диетаны тұрақты физикалық белсенділікпен біріктіру ұсынылады.