Соңғы жаңалықтар
Қазақстанға тарихи жүлде сыйлаған Ербол Хамитовке Астанадан екі бөлмелі пәтер сыйға берілді
"Анам 39 жаста еді": Желіде қазақстандық біржолғы жерлеу төлемінің жасалмағанына шағымданды
Қазақстанда әйелдердің зейнетке шығу жасы қашан өзгеретіні белгілі болды
Әлем елдерінің басшылары Тоқаевты референдумның сәтті өтуімен құттықтап жатыр
Ислам әлемі неге Иранды АҚШ пен Израильге қарсы соғысында қолдамай отыр
15 наурыз ел шежіресінде елеулі орын алды – “AMANAT”
Атақты Луиш Нани де "Ақтөбеге" көмектесе алмады: Дастан Сәтпаев "Қайратқа" жеңіс сыйлады
"Наурыз" бағдарламасы бойынша ипотекаға өтініш қабылдау уақытша тоқтатылады
Жан Байжанбаев жарнамалаған продюсерлік орталықтың 40 қызметкері 2,5 айдан бері жалақысын ала алмай жүр
Әйеліне қол көтерді деп айыпталған әнші Рахат Тұрлыхановқа қатысты іс тоқтатылды
"Температура нормадан жоғары болады": Синоптиктер сәуір айына арналған ауа райы болжамын ұсынды
Шымкентте аудан әкімі футбол алаңында ер адамды соққыға жықты деп айыпталған: Тәртіптік іс қозғалды
Қазақстанның туы әлемде ең үздік деп танылды
Олимпиада чемпионы Елдос Сметовке қандай ота жасалғаны белгілі болды
Соңғы жаңалықтар

Мамандар қара нанның зияны туралы айтты

Қара нан, әдетте, екінші типті қант диабетімен ауыратын науқастарға ұсынылады. Мұндай нан ақ нанға балама ретінде қызмет етеді, бірақ британдық диетолог Майкл Мосли мұндай "алмастыру" қандағы қант деңгейін жоғарылатуы мүмкін дейді. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі хабарлайды. 

кара нанДәрігер дүкендерде қара нан орнына басқа түске боялған ақ нан берілуі мүмкін екенін түсіндірді. Мұндай нанда дәмді жақсартуға арналған қоспалар бар, олар қандағы глюкоза деңгейіне батон жегеннен гөрі көбірек әсер етеді. Мослидің айтуынша, қант диабетімен ауыратын адамдарға бұршақ дақылдары мен дәнді дақылдарды жеген пайдалы: қара бидай, арпа, қоңыр күріш, қарақұмық.

Маман атап өткен дәл осы дақылдардың құрамында күрделі көмірсулар бар, олар қанға баяу сіңеді және қант деңгейінің көтерілуін тудырмайды. Сонымен қатар, олардың құрамында ішек микрофлорасын сақтауға қажетті талшық бар. 

Пайдалы кеңестер
STAN.KZ
Жексенбі, 06 Желтоқсан, 2020 17:32
Біздің таңдауымыз
Мақсатым — Олимпиада. Жаңа бапкерлік штаб 1,5 жылда нәтиже береді — Ғұсман Қырғызбаев

Мақсатым — Олимпиада. Жаңа бапкерлік штаб 1,5 жылда нәтиже береді — Ғұсман Қырғызбаев

Ғұсман Қырғызбаев: Біздің қырғыздарға ешқандай қатысымыз жоқ
 Қазақстанда шетелдіктер тұрақты тұру үшін қазақ тілінен тест тапсырады: Бұл талап интеграцияны күшейте ме, әлде көшуге ниеттілерді азайта ма?

Қазақстанда шетелдіктер тұрақты тұру үшін қазақ тілінен тест тапсырады: Бұл талап интеграцияны күшейте ме, әлде көшуге ниеттілерді азайта ма?

Тест онлайн форматта ҚАЗТЕСТ жүйесі арқылы өткізіледі