Соңғы жаңалықтар

"Күнде бургер жеймін": 73 килограмм салмақ тастаған әйел құпиясын бөлісті

Англияның Колчестер қаласының тұрғыны арықтау тобына қосылып, аз мерзімде 73 келі салмақтан арылды, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі. 

әйел

48 жастағы Трейси Арнольд 2018 жылдың наурыз айында арықтағысы келетіндер тобына қосылу туралы шешім қабылдайды. Ол соңғы 15 жылдан салмағының 127 кг болғанын мойындады. 

«Артық салмақтың өміріме тигізген кері әсері мол болды. Өзіме ұнаған киімдердің сай келетін өлшемін таба алмай қиналатын едім. Бұдан өзге кейде тынысым тарылып, кішкене жүргеннің өзінде қатты шаршап қалатын едім. Тіпті, суретке түсуді ұнатпадым», - дейді ол. 

Салмағы 146 килограмм болған әйел тамақтану тәртібін өзгерту арқылы, екі есе арықтап кеткен. Арнольд дәмді тағамдарынан бас тартпағанын айтады. Керісінше ол өзіне ұнаған тағамдарды ерекше етіп дайындаудың әдісін тапқан.


Тағы оқыңыз: Артық салмақтан арылған отандық жұлдыздар кімдер? >>>


«Мен әлі күнге дейін өзім жақсы көретін бургер мен қытырлақ картоптарды жеймін. Алайда мен оларды денсаулыққа зияны тимейтіндей етіп әзірлеудің әдісін таптым. Мысалы, мен майының калориясы аз және майсыз етті тұтынамын. Адамдар арықтау дегеніміз – аш жүру, салат жеу немесе жатпай-тұрмай калорияны есептеу деп ойлайды.

Мен дәмді тағам жегенді қатты жақсы көремін. Ешуақытта өзімді диетада отырғандай сезінген емеспін. Денсаулығым жақсарып, өзімді бақытты сезіне бастадым. Бұдан өзге менің жақтастарым көбейді. Олардың қолдауынсыз не істейтінімді білмеймін», - деді ол. 

Талқылау
Пікір
Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР

Әлемге әйгілі дәрігер ұзақ өмір сүрудің жолдарын айтты

Ол миға салмақ салмауға кеңес берді

DVD ойнатқышы үшін баланы бауыздап тастады: Қарағанды ​​облысының тұрғыны көршісінің қызын өлтіргені үшін сотталып жатыр

Ата-анасы үш жасар қызды көршісіне қарай тұруға тастап кеткен

Белгісіз дертке шалдыққан ақтөбелік арудың жағдайы нашарлап бара жатыр

Ақтөбелік келіншекке дәрігерлер бірнеше жылдан бері дұрыс диагноз қоя алмай келеді

Жиырма жылын жұмсаған: Ер адам өз қолымен құрастырған ұшақты сыйға тартты

Үш қабатты ұшақтың ішінде бірнеше қонақ бөлме, жатын бөлме бар

Forbes журналы әлемдегі ең бай адамды атады

Бұл жолы Amazon компаниясының басшысы рейтингтегі бірінші орнын француздық бизнесменге берді

Алматыда қисайып қалған үйдің тұрғындары пәтерлеріне оралады: зерттеу қорытындылары пайда болды

Үш айға созылатын жөндеу жұмыстарынан соң, үй иелеріне қайтарылады

Үйден емделуге кеңес берген: Елордада 8 жасар бала қайтыс болды

Дәрігерлер баланы ауруханаға алып барғанда үйге қайтарып жіберген

СҚО-да ер адам балаларының көзінше әйелін аяусыз сабап өлтірген

Екі рет сотталған, жұмыссыз болған ер адам әйелінің есебінен күн көріп келген

Жаңа жыл мерекесінде алып шошқалар өз иесін жеп қойған

Көршісі үйдің ауласынан шашылған сүйектер мен бассүйек сынықтарын тапқан

"Сыртынан құлыптап кеткен": ШҚО-да болған өрт салдарынан үш бала ажал құшты

Ішімдікке тойып, үйден шығып кеткен әкесін іздеймін деп шешесі үйдегі балаларын қамап кеткен
Çàãðóçêà...