Ғалымдар мультивитаминдердің пайдасыз екенін дәлелдеді
Джонс Хопкинс америкалық университетінің ғалымдары дәрумендер мен минералды қоспаларды пайдасыз деп атады.
Зерттеушілер мыңдаған пациенттерді жылдар бойы зерттегеннен кейін мультивитаминдер "жүрек ауруы мен қатерлі ісік ауруының қаупін төмендетпейді, ойлау қабілеті мен есте сақтау қабілетінің нашарлауына көмектеспейді, қайталанатын инфаркт пен жүрек операцияларының санын азайтпайды" деген қорытындыға келді. Ғалымдар пайдалы тағамда тіршілік ету үшін қажетті барлық микроэлементтер жеткілікті екенін атап өтті.
Сонымен қатар, Е дәрумені мен бета-каротин бар қоспалар керісінше, денеге зиян келтіруі мүмкін екені дәлелденді. Жалғыз фолий қышқылы әйелдер үшін пайдалы деп танылды.
Сондай-ақ, D дәруменінің артық болуы бұлшықет ауырсынуына, танымдық функциялардың әлсіреуіне және көңіл-күйдің нашарлауына әкелуі мүмкін. Жаз айларында тері өз деңгейін дұрыс мөлшерде ұстап тұру үшін жеткілікті деңгейде D дәруменін алады. Сол үшін күніне кемінде 20 минут, таңертеңгі 10-нан сағат 14:00-ге дейін күннің астында қорғанатын заттарсыз жүру жеткілікті.