AAPL
130.48 $
2.46 %
TSLA
617.69 $
1.28 %
NDAQ
175.16 $
1.28 %
GOOGL
2448.91 $
0.77 %
FB
336.77 $
1.66 %
FRHC
59.48 $
1.16 %
AAPL
130.48 $
2.46 %
TSLA
617.69 $
1.28 %
NDAQ
175.16 $
1.28 %
GOOGL
2448.91 $
0.77 %
FB
336.77 $
1.66 %
FRHC
59.48 $
1.16 %
Соңғы жаңалықтар
Соңғы жаңалықтар

Диетологтар COVID-19-дан айыққан адамдарға ең пайдалы тағамдарды атады

Диетологтар COVID-19-дан айыққандар үшін ең пайдалы тағамдарды атады, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі. 

Диетолог Прити Тяги жаңа коронавирус инфекциясынан сауыққандарға күрделі көмірсулар, мысалы, дәнді дақылдарды тұтынуға кеңес береді. Сонымен қатар, ол көбірек йогурт ішуге, ащы қияр және бұршақ жеуді ұсынды. Мұның бәрі, оның пікірінше, ішек микрофлорасын қалпына келтіруге және иммунитетті нығайтуға көмектеседі.

Сондай-ақ, доктор Тяги таңғы асқа омега-3 - полиқанықпаған май қышқылдарына бай жаңғақ, бадам немесе асқабақ тұқымын жеуге кеңес береді, бұл аурудан кейін денені қалпына келтіруге көмектеседі. Жаңғақ әлсіреген денені жақсартуда маңызды рөл атқаратын мырыш, селен, ақуыз және В дәруменіне бай.

Доктор Рохини Патил (Рохини Патил) аурудан кейін әдеттегі өмір салты мен тамақтануға бірден оралмау керек деп санайды. Ең алдымен, Патил күніне сегіз-тоғыз сағат ұйықтауға кеңес береді, өйткені аурудан кейін иммундық жүйе коронавируспен күрескеннен кейін қалпына келеді.

Дәрігер мүмкіндігінше көп сұйықтық ішуге және шамадан тыс физикалық және психикалық стресстен арылуға кеңес береді. Денедегі табиғи су балансын қалпына келтіру үшін ол чиа тұқымы мен насыбайгүл қосылған су ішуді ұсынады.

Талқылау
Пікір
Қазір оқып жатыр
Çàãðóçêà...
Қазір оқып жатыр