multitasking at its finest. Baby in one arm & @womensbest protein shake in the other. Beyond excited to finally start training again this week !!! – Use my discount code ‘tammy10’ for a discount #womensbest

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Сен 14 2016 в 9:26 PDT

Ол жаңа босанған әйелдердің де сымбатын аз уақыт ішінде қалпына келтіре алатынын айтады.

✨✨ Wearing @babyboofashion

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Сен 20 2016 в 8:33 PDT

«Адам өзі мен сымбатын жақсы көруі тиіс. Адамдар әр түрлі болады. Алайда, ешкім өзін өзгемен салыстыруға болмайды. Қандай жағдай бомласын өзіңді бағалауың керек», – дейді Тэмми.

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Июл 1 2016 в 3:54 PDT

«Мен жүкті кезімде де жаттығу жасағам. Қазір бұрынғыдай ауыр жаттығуларды жасай алмасам да, қарапайым үй жаттығуларды жасауға тырысам», – дейді ол.

So this is my current body shape. I had my first training session since my pregnancy yesterday and man are my legs KILLING me!! Feels amazing to be back at it – It’s crazy how much strength I’ve lost and as you can see I have a tiny bit of cellulite but that will go away with my diet and training – Go to www.tammyhembrow.org for my training & meal plan (pregnancy program being released VERY soon ! ) email [email protected] for any inquiries #6weekspostpartum

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Сен 16 2016 в 5:36 PDT

Жаңа босанған әйел сымбатын толық қалпына келтіру үшін барлық жаттығу жасай алатын күнді асыға күтіп жүр.

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Авг 14 2016 в 8:21 PDT

Feels like summer

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Сен 26 2016 в 5:06 PDT

My kinda netflix & chill

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Сен 16 2016 в 10:52 PDT

Afternoon swim with my lil man. First sun I’ve gotten in what feels like forever

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Сен 12 2016 в 9:01 PDT

– Uterus is still shrinking so I still have a lil pouch and I still have some water weight (plus all my muscle seems to be totally gone ) I’ll show you guys proper side view photos in like a week comparing straight after birth with this week and next week. I blew up like a balloon straight after the birth lol it was scary finally starting to feel like myself again #cantouchmytoes

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Авг 17 2016 в 12:14 PDT

Taken less than two months apart. It’s truly incredible what the human body can do. It’s so important to love yourself and your body at EVERY stage in your life. Every body is different, and you should never compare yourself to others. But if you give your body the love, exercise, and nutrition it deserves, you will reap the rewards. – Check out my meal plan on www.tammyhembrow.org if you want to see what my diet is like

Фото опубликовано ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) Сен 19 2016 в 6:26 PDT

Жіберіп алмаңыз:

Жүздеген британдық қайырымдылық мақсатында тыр жалаңаш теңізге түсті (фото)

Қытайда адам санының көптігін дәлелдейтін жаға ұстатарлық көріністер (фото)

17 жастағы “Мәскеу аруы” пәктігін сату үшін Дубайға кетті (фото)

Әкесі ұлымен 26 жыл бойы бір қалыпта суретке түсіп отырған (фото)

Талқылау