Соңғы жаңалықтар
Соңғы жаңалықтар

56 жастағы ер адам жас жігіт секілді көрінуінің құпиясымен бөлісті

56 жасында 30 жасар ер адам секілді көрінетін Ұлыбританияның Ковентри қаласының тұрғыны Энди Уилкинсон (Andy Wilkinson) өзінің "мәңгілік" жастығының құпиясын айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.

56

Бес жыл бұрын британдық кәсіпкер бизнесті тастап, спортпен шұғылдануға шешім қабылдады. Көп ұзамай оны жергілікті спортзалдардың біріне фитнес жаттықтырушысы жұмысқа қабылдады. Ер адам өзінің жас көрінісі тұрақты физикалық жүктемелеріне байланысты деп есептейді.

Уилкинсонның үш үлкен қызы және жеті немересі бар екеніне қарамастан, бейтаныс адамдар оны жасы 30-дан аспайды деп ойлайды. Олардың көпшілігі ер адамды өзінің қыздарының құрдасы ретінде қабылдайды. 

"Әдетте адамдар мені жеті немеренің атасы екеніме сенбейді. Instagram-да көптеген жас қыздар менімен танысқысы келеді", - деді ол.

Уилкинсонның жас көрінуі тек тұрақты физикалық жүктемелердің әсерінен емес. Оның айтуынша, бұл ерекшелік генмен де байланысты болуы мүмкін. Сонымен қатар, ол дұрыс тамақтанып, қажетті мөлшердегі ұйқының маңыздылығына тоқталды.

Уилкинсон тұтынатын калория мөлшерін бақылауды үйренгенін, жоғары көміртекті азық-түлікті азайтып, зиянды тағам мен тағамдық қоспалардан толық бас тартқанын айтты.

Уилкинсон, сондай-ақ, аз уайымдауға тырысатынын мойындады және бұл ұзақ өмір сүрудің кепілі деп санайды. 

"Мен бүгінгі күні өмір сүруге және жамандық туралы ойланбауға тырысамын", — деді ол.

Уилкинсон әр адам өзінің физикалық және менталдық денсаулығы туралы ойласа, өзін жақсы қалыпта ұстай алады деп есептейді. Ол өзінің үлгісімен адамдарды ынталандырып, шабыттандырғысы келеді.

 

Талқылау
Пікір
Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР

Тараз тұрғыны бақылау-өткізу пунктінен жібермеген полиция қызметкеріне шабуыл жасады

Ер адам полиция қызметкерінің қойылған талаптармен келіспейтінін білдіріп, оны боқтаған

Бөртпе және конъюнктивит COVID-19 белгілерінің бірі болуы мүмкін - Денсаулық сақтау министрлігі жаңа хаттамасы

COVID-19 үшін жаңа клиникалық хаттамалар бекітілді

Мұнай бағасы 40 пайызға өсті

Шамамен жарты сағат бұрын Brent маркалы мұнай бағасы 40 пайызға көтерілді

Қазақстандықтарға 42 500 теңге туралы SMS келе бастады

Миллионнан астам қазақстандықтар жәрдемақыны белсенді түрде алады

Коронавирустың өсуі баяулауда - Ерлан Қарин

Нұр-Сұлтан және Алматы қалаларында карантиндік режимнің күшеюі өз нәтижесін беруде

Түркістан облысында жаңа тіркелген науқастар - коронавирус жұқтырғандармен байланыста болғандар

Бүгінде өңірде коронавирус індетімен жалпы 11 адам тіркелген

Қазақстанда ел бюджетінің тапшылығын алдын алу үшін 3 триллион теңге қарызға алу жоспарланыпты

Вице-министр: Бюджет тапшылығын қаржыландыру үшін 2,4 трлн теңге қарыз алу қажет

Мүгедектігі бар 75 жастағы алматылық қария үйінде жалғыз қалып, азық-түлік алуға сыртқа шыға алмай отыр

Зейнеткер: Полиция көріп қалса, ұрысып шыға келеді

Тоқаев әскери міндеттілерді арнаулы жиындарға шақыру туралы қаулыға қол қойды

Жарлық алғашқы ресми жарияланған күнінен бастап қолданысқа енгізіледі

Алматы обысында нанды қаптамасыз сатқан кәсіпкер айыппұл арқалады

Азаматқа 26 510 көлемінде айыппұл тағайындады
Çàãðóçêà...