"Шөпшектің қолынан май жалағым келеді": Ләйлә Сұлтанқызы 100 жасқа жетудің құпиясын бөлісті
Фото: https://www.instagram.com/sultankyzy/
Танымал журналист Ләйлә Сұлтанқызы ұзақ жасаудың құпиясын айтты. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі хабарлайды.
БАҚ өкілі күн сайын әдетке айналдыру керек 15 әдетті бөлісті.
“Шөпшегімнің қолынан май жаласам деймін, бұйыртса! Сіз де осы 15 әрекетті әдетке айналдырсаңыз, геронтологтардың айтуынша, 120 жасқа дейін өмір сүруге мүмкіндік бар дейді. Түртіп алыңыз, бөлісуді ұмытпаңыз!”, – деп елді қызықтырып қойды.
Журналистің сөзінше, ұзақ жасау тек денсаулықты күтуден ғана тұрмайтын көрінеді.
“Денсаулығым – бірінші орында. Уақытымен ұйықтаймын. Кіріс пен шығысты қадағалаймын. Мәселе ақшада емес. Ішкі тыныштық пен қауіпсіздік те маңызды. Алакоголь мен темекіден бас тарту. Зиянын бәрін білеміз. Таңдау – әркімнің өз еркінде. Жарты жыл сайын тексеруден өтемін. Керек витаминдерді қабылдаймын”, – деді журналист.
Талқылау
Қостанайда Ресей флотының мерекесі тойланды: Әкімдік шарадан хабарсыз болған
Шараны ұйымдастырғандар әкімшілік жазаға тартылады
"Әрбір төртінші адам оңалып шығады": Қазақстанда есірткіге тәуелді адамдарды емдеу қалай жүргізіледі
Ең жоғары тәуелділік көрсеткіштері Павлодар, Қостанай және Жамбыл облыстарында тіркелген