Диетолог күніне жеуге болатын нанның мөлшерін айтты
Британдық диетолог Джульетта Кэллоу наннан бас тартпауға шақырды. Оның айтуынша, егер ол дәнді ұннан жасалса, онда оның құрамында көптеген қоректік заттар, соның ішінде темір, кальций және В дәрумендері болады, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Сарапшының айтуынша, мұндай ұн құрамында қоректік ұрық, энергетикалық эндосперма және талшыққа бай кебек қабаты бар.
Әдетте, тұтынылатын нанның мөлшері қалауыңызға, әдеттеріңізге және басқа да жеке факторларға байланысты. Дегенмен, қалыпты мөлшер - күніне бір немесе екі орташа тілім, дейді диетолог.
Ол нанды немен жеудің де маңызды екенін атап өтті - арықтағысы келетіндерге оған май, тосап, мармелад және бал қосуға болмайды.
Талқылау
"16 жерінен пышақтап, сойып тастаған": Алматы облысында әкесі 15 жастағы қызын қатыгездікпен өлтірді деген күдікке ілінді
Әйелі – бухгалтер, ал күйеуі – қасапшы болып, бұрындары жұмыс істеген
Қазақстанда тұрғын үйлердің сапасын кім тексереді және өз үйінің қауіпсіз емес екенін білгендер қайда жүгіне алады
Заңгер тұрғын үйдегі ақауларды мүмкіндігінше ертерек құжат жүзінде тіркеудің маңызын атап өтті