Мидың жұмысын жақсартудың ең тиімді әдісі анықталды
Миды белсендірудің көптеген жолдары бар, бірақ олардың ішіндегі ең жақсысы — ұйқы. Фрайбург университетінің Медициналық орталығының ғалымдары осындай қорытындыға келді, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Олар миды қалпына келтірудің қай түрі тиімді екенін анықтау үшін үш топпен зерттеу жүргізді.
66 адам үш топқа бөлінді: біріншісі бір сағат бойы видео қарап, үстел теннисін ойнады, екіншісі ұйықтап жатты, ал үшінші топтағылар ештеңе істемеді, бірақ ол сыртқы ынталандырусыз қараңғы бөлмеде болды.
Эксперимент нәтижелері мидың өнімділігі ұйықтап жатқан топтың өкілдері арасында жоғарылағанын көрсетті.
Ғалымдардың пікірінше, терең ұйқы кезінде мидың күйі ерекше болады. Бұл оның белгілі бір кезеңдегі әдеттегі белсенділігіне байланысты.
Ұйқы жүйке жасушаларын байланыстырудың маңызды функциясын орындайды, сондықтан мидың жұмысын қалпына келтіру және жақсарту үшін қажет, дейді мамандар.
Еміне 1,5 миллиард теңге қажет: Қазақстандық 7 жасар баланың бұлшықеттері әлсізденіп, жүруі қиындаған
Дәрігерлер қателесіп, 4 ай бойы баланы бауыр фиброзынан емдеген
Қазақстан әйелдерінің үйдегі тегін еңбегінің құны қанша: Есептеп көрдік
Оқырман: "Әйелдер де күнделікті тұрмыстан шаршайды, кейде демалып алғысы келеді"