Мидың жұмысын жақсартудың ең тиімді әдісі анықталды
Миды белсендірудің көптеген жолдары бар, бірақ олардың ішіндегі ең жақсысы — ұйқы. Фрайбург университетінің Медициналық орталығының ғалымдары осындай қорытындыға келді, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Олар миды қалпына келтірудің қай түрі тиімді екенін анықтау үшін үш топпен зерттеу жүргізді.
66 адам үш топқа бөлінді: біріншісі бір сағат бойы видео қарап, үстел теннисін ойнады, екіншісі ұйықтап жатты, ал үшінші топтағылар ештеңе істемеді, бірақ ол сыртқы ынталандырусыз қараңғы бөлмеде болды.
Эксперимент нәтижелері мидың өнімділігі ұйықтап жатқан топтың өкілдері арасында жоғарылағанын көрсетті.
Ғалымдардың пікірінше, терең ұйқы кезінде мидың күйі ерекше болады. Бұл оның белгілі бір кезеңдегі әдеттегі белсенділігіне байланысты.
Ұйқы жүйке жасушаларын байланыстырудың маңызды функциясын орындайды, сондықтан мидың жұмысын қалпына келтіру және жақсарту үшін қажет, дейді мамандар.
Талқылау
"Қанды Қаңтар" алдында газ бағасын көтеруді қолдаған мұнай сарапшысы тағы сынға қалды: Енді жолақыны қымбаттатуды ұсынды
Сарапшы Олжас Байділдиновтің айтуынша, қазіргі субсидиялау жүйесі тиімсіз
"Неге сонша нақұрыс болдыңдар": Желіде қазақтарды "құлдар" деп қорлаған әйелге шағым түсті
Әйелдің пікірінше, қазір Қазақстанда толыққанды орта, ал тіпті, жоғары білімді қазақ тілінде алу мүмкіндігі шектеулі