Психологтар тату ерлі-зайыптылардың түнгі ұйқысы тыныш болатынын айтады
Мамандар отбасында тату-тәтті тұратын ерлі-зайыптылардың ұйқысы да тыныш болатынын анықтады.
Фото: www.zdorov.masterlan.info
Флорида унивверситетінің ғалымдары жүргізген зерттеуге 68 жұп ерлі-зайыпты қатысты. Мамандар олардың ұйықтау уақытын есептеген. Нәтижесінде отабасында тату тұратын, ұрыс-керіс болмайтын отбасы мүшелерінің ұйқысы қанық болатыны анық болды.
Психологтар ұйқының адамның өзін өзі басқаруға байланысты екенін де ескертеді. Олар жағымсыз пікірлерден аулақ болып, көңіл көтерерлік аспектілерге сүйенген жөн екенін айтады. Статистикалық мәліметке сай, әрбір үшінші ерлі-зайыпты отбасы мәселелерінің ұйқысына әсер ететінін айтқан.
Жіберіп алмаңыз:
Ұйқыны жақсартатын өсімдіктер (фото)
Ұйқыңыз қанық болу үшін 5 ережені ұстаныңыз
Ғалымдар ұйқысыздық пен тамақты тойып жеудің байланысын түсіндірді
Ғалымдар ұйқының бұзылуы есте сақтау қабілетін төмендететінін айтты
Екі күнде үш рет төтенше жағдайда қонды: Авиация сарапшысы қыс мезгілінде ұшудың қаншалық қауіпті екенін айтты
Абыл Кекілбаев төтенше қонулар авиакомпанияларға тек ерекше жағдайда ғана жасалатынын айтты
Алматылықтар арасында маска мен мұрын фильтрі танымал бола бастады: Лас ауадан қорғайтын құралдар шынымен тиімді ме
Масканың көмегі болуы үшін оның FFP2 немесе N95 түрін таңдау керек