Ұйқыны жақсартатын өсімдіктер (фото)

Сейсенбі, 9 Тамыз , 2016 12:40

Кез-келген адам түнде терең, әрі тыныш ұйықтауды қалайды. Ал, жұмыстан шаршап келіп, оған күні бойғы стресс қосылса сіз үшін тыныш ұйқының ауылы алыстайтыны анық. Бұл кезде сізге ұйқыны жақсартатын эфир майлары көмектесе алады.

2

Бұл туралы anabol.kz хабарлайды.

Белгілі бір эфир майлары адамның бойындағы стрессті жеңілдетіп, терең және тыныш ұйқы сыйлауға көмектеседі. Олар:

Лаванда

Лаванда хош иісі адамға альфа толқындар жібереді. Соның әсерінен сіз, тез ұйықтап, рақаттанып демала аласыз. Түнде ұйқыдан оянбай тыныш ұйықтауға көмектесетін әсері тағы бар.

1858_real

Ваниль

Ваниль иісін иіскеу арқылы сіз, тыныштық пен қауіпсіздікті сезінесіз. Ол шаршау мен қарбалас күннің соңындағы қиын сәттен құтылуға көмектеседі.

flower_1_2

Герань

Герань иісі жүйке жүйесін тыныштандыруға және ұйқысыздықпен жаман түс көруден құтылуға көмектеседі. Герань гүлі бар бөлмеде ұйықтау өте пайдалы. Герань гүлі тұрған бөлмеде ұрыс-керіс аз болады.

05f99e989804

Жалбыз

Жалбыз сізге, терең әрі тыныш ұйқы сыйлайды. Ауылды жерлерде көп болады. Жинап, кептіріп, қолдануыңызға болады.

Жіберіп алмаңыз:

Ұйқыңыз қанық болу үшін 5 ережені ұстаныңыз

Ғалымдар ұйқысыздық пен тамақты тойып жеудің байланысын түсіндірді

Ғалымдар ұйқының бұзылуы есте сақтау қабілетін төмендететінін айтты

Қай ұйқы адамға қатерлі?

Источник: Stan.kz

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: Stan.kz

0
Комментариев

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Орташа айырбас бағамы
29.03.17
Сатып алу
Сату үшін
USD
327
329.5
EUR
370
374
RUB
5.05
5.12
Міндетті түрде оқыңыз
Соңғы жаңалықтар