Соңғы жаңалықтар
Соңғы жаңалықтар

Ұйқы қанбаудың қауіптілігі айтылды

Ғалымдар ұйқы қанбау, семіздік, диабет және жүрек ауруларының арты қандай қиыншылықтарға әкеп соғуы мүмкін екендігін айтып кетті, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі. 

Ресейдің жоғары жүйке жұмысы мен нейрофизиология институтына қарасты түс көру нейробиология зертханасының жетекшісі Владимир Дороховтың айтуынша, кейбір адамның бойында ұйқы гені болады екен. Бұл гені бар адамдар төрт сағат қана ұйықтап, сергек болып жүре алады. 

Маман жұмыс уақытын ұзарту үшін көп ұйықтау дұрыс емес екендігін атап өтті. Бұған қоса ол ұйқы қанбағандық ағзаға кері ықпалын тигізуі мүмкін. 

"Түнде ұйықтау өте маңызды. Себебі ұйықтаған кезде сіздің денеңіз өзін қалыпқа келтіреді. Ал егер ұйқы жетпесе, ол түрлі патологиялық ауытқушылыққа әкелуі мүмкін", - деді зертхана жетекшісі. 

Сонымен қатар Дорохов пайдалы ұйқы гені болған тұлғалардың қатарына Маргарет Тэтчер, Наполеон Бонапарт, Александр Македонский мен Уинстон Черчильдің жатқызды. 

"Олар төрт сағат қана ұйықтап, өздерінің жұмыстарын жүргізе берген. Бірақ бұл барлығына берілген қасиет емес", - деп қосты ресейлік маман. 

Еске салайық, бұған дейін күндізгі уақытта шамадан тыс ұйықтаудың да зияны бар екендігі айтылған еді. 

 

Талқылау
Пікір
Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР

Шымкентте коронавирусқа шалдыққан 8 науқас - қалада вирус жұқтырған үшінші азаматтың отбасы мүшелері мен туыстары

Шымкентте коронавирус індетімен жалпы 11 адам тіркелген

Полиция қызметкері ауыр жарақат алды: Алматыда мас жүргізуші блок-бекетті соқты

Полиция қызметкерінің екі аяғы сыныпты

Қарулы күштер жанындағы ұлттық ұлан қызметкерлеріне сыйақы беріледі

Ішкі істер органдарының қызметкерлері мен медицина қызметкерлеріне, ұлттық ұлан мен қарулы күштердің әскери қызметшілеріне жалақы мөлшерінде сыйақы төленеді

Карантин уақытында жеке көлікпен жүруге мүлдем болмайды - Алматы әкімдігі

Қала әкімінің орынбасары: Каарнтин кезінде жеке көлікті пайдалануға тыйым салынған

Қазақстан аумағындағы ішкі пойыздардың қатынасы тоқтатылды

Соңғы пойыз бағыты 4 сәуірде тоқтайды

Қазақстанда коронавирустың 21 жаңа жағдайы тіркелді

Жалпы 423 науқас тіркелді

Сарымсақпен өзіңізді қорғауды жалғастыра бересіз бе? Алматы әкімінің орынбасары неліктен бетпердесіз жүретінін түсіндірді

Ерлан Қожағапанов тікелей эфирде азаматтар мен журналистердің сауалдарына жауап берді

Тапсырма 11 күн бұрын берілген: Қазақстандықтар 42500 теңгелік жәрдемақы дер кезінде төленбегені үшін үкіметті айыптады

Қазақстандықтар мемлекеттік жәрдемақыға қол жеткізе алмай әбігерге түсті

"Көрмеген қиындығымыз қалмады": Алматы облысында он адам 1500 теңгеге күн көріп отыр

Көпбалалы отбасы карантин басталғалы күнкөріс көзінсіз қалған

Эпидемия аяқталғаннан кейін қытайлықтар коронавирус тасымалдаушыларын жеуге қайта оралды

Қытай тұрғындары қайтадан жарқанаттарды жеуге оралды
Çàãðóçêà...