Тыр жалаңаш ұйықтаудың 3 түрлі себебі

Бейсенбі, 15 Қыркүйек , 2016 19:21

XXL өлшемді қолайсыз іш киім мен түнгі көйлекті ұмытар күн де келген сияқты.

17248465-1200x0_574e8858-4d04-484d-9bac-05df0a010309jpg-1473853306-650-76d5458943-1473856060

Таяу күндері жүргізілген зерттеу жұмыстары тыр жалаңаш ұйықтаудың пайдалы екенін анықтады. Неге дейсіз бе?

Дене температурасы төмен болғанда анағұрлым жақсы ұйықтаймыз

Денеміздің температурасы төмен болғанда жақсы ұйықтаймыз. Денеңізде киім қаншалықты аз болса, жылудың аздығы да соншалық. Тіпті дененің сәл ғана (0,4°C) қызуының өзі мидың кей аймақтарындағы белсенділігін арттырып, ұйқы да мазасыз болмақ.

Жұбайымызбен эмоциялық жақындықты сеземіз

Бірақ мәселе тек температураға ғана келіп тірелмейді. Біз жұбайымызбен бірге ұйықтағанда махаббат гормоны окситоцин белсенді түрде бөліне бастайды. Ол көңіл-күйді көтеріп, иммундық жүйемізді қолдауға көмектеседі. Тіпті эмоциялық жақындық сезімін де оятады.

Жылдам ұйқыға батып, оңай оянамыз

Сонымен қатар киім қатпарлары жылу алмасуына кедергі келтірмейді. Ал ол – қан айналымына пайдалы. Нәтижесінде адам жылдам ұйқыға батып, жеңіл оянады.


Жіберіп алмаңыз:

Кәдімгі аспириннің 10 түрлі пайдалы жағы

Алманың адам өміріне қай кезде қауіп туғызатынын білесіз бе?

Аналық жасушаның қатысуынсыз-ақ сәбилердің өмірге келуі мүмкін

Источник: Stan.kz

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: Stan.kz

0
Комментариев

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Орташа айырбас бағамы
30.03.17
Сатып алу
Сату үшін
USD
327
329.5
EUR
370
374
RUB
5.05
5.12
Міндетті түрде оқыңыз
Соңғы жаңалықтар