Сымбатты болып қалудың қарапайым әдісі табылды
Жапондық ғалымдар тамақтанудың адам салмағы мен дене пішініне қалай әсер ететінін зерттеді. Зерттеу нәтижесін BMJ Open журналы жарияланды.
Тәжірибеге 2008-2013 жылдар аралығында медициналық тексеруден өтуге келген 59 700 адам қатыстырылды. Оларға өмір дағдысы және дұрыс тамақтану туралы 7 сұрақ қойылды.
Нәижесінде, баяу тамақтанатын 21,5 пайызы семіздіктен зардап шексе, орташа жыдамдықпен тамақтанатындардың 30 пайызы, тез тамақ ішетіндердің 45 пайызы семіздікке шалдығатыны анықталды.
Адамның дене пішіні де қандай жылдамдықпен тамақтанғанға байланысты.
Айта кетейік, зерттеу тек екінші типтегі қант диабетімен ауыратындарға жүргізіліді. Онда егде жастағы адамдар аз қатыстырылды. Олаардың физикалық белсенділігі мен күнделікті тұтынатын тағамдары да әр түсрлі болды.
Тағы оқыңыз:
ВИЧ инфекциясынан қалай сақтану керек
Тауық етінің адам ағзасына зияны анықталды
Таңғы уақытта көретін түстен неге қорқамыз
Қазақстандық әйел қатерлі дертке шалдыққандарды қолдау үшін шашын тақырлап тастады (видео)