Ғалымдар тыныш ұйқының құпиясын ашты

Бейсенбі, 18 Тамыз , 2016 14:42

Ұйқы адам өмірінің 1/3 бөлігін қамтыса да, барлық адам бірдей “тыныш ұйқысымен” мақтана алмайды. Жуырда ғалымдар зерттеу жұмысын жүргізіп, ұйқыны жақсартудың бір тәсілін анықтады. Сондай-ақ, бұл тәсіл ұйқысыздықтан арылуға көмектеседі екен.

son-sny-snovidenija
Жақсы ұйықтау жаныңызда жатқан адамның елгезектігіне байланысты екен. Жаныңыздағы адам сіз үшін қорғаныш, қауіпсіздік және сенімнің нышаны болуы тиіс. Қысқасы мықты азамат болуы керек. Ғалымдардың пікірінше, сенімді жанның қасында адам толық қауіпсіздікте және тыныштықта сезінеді екен.
Дәл осындай жағдайда ғана адам тез ұйықтап, ұйқысын қандыра алады.

Атап өтейік, мамандар өз жұмыстарында Midlife Development жобасы аясында жиналған статистикалық деректерді қолданды. Жоба адам өмірі мен ұйқысының сапасын анықтау мақсатында АҚШ-та ұйымдастырылған болатын.

Жіберіп алмаңыз: 

Сәбиіңіздің ұйқыдағы қалпына қарап мінезін таныңыз

Не себепті баланы ұйқыға 21:00-ден кеш жатқызуға болмайды?

Психологтар тату ерлі-зайыптылардың түнгі ұйқысы тыныш болатынын айтады

 

Источник: Stan.kz

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: Stan.kz

0
Комментариев

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Орташа айырбас бағамы
21.07.17
Сатып алу
Сату үшін
USD
327
329.5
EUR
370
374
RUB
5.05
5.12
Міндетті түрде оқыңыз
Соңғы жаңалықтар