Ғалымдар наннан бас тарту денсаулық үшін үлкен қауіп екенін айтты

Сейсенбі, 7 Маусым , 2016 17:06

Әдетте адамдар белгілі бір диетаға отыру арқылы наннан түбегейлі бас тартып жатады. Ал ғалымдар мұның денсаулық үшін айтарлықтай қауіпті екенін айтты.

ывыв

Бірқатар зерттеулер жасаған автстралиялық ғалымдар осындай шешімге келген. Сидней университетінің ғалымдар 10 жыл бойы 49 жастағы 1500 адамның организмін зерттеген.

10 жыл өткен соң қатысушылардың нанды тұтынған 15 пайызының денсаулығы наннан бас тартқандарға қарағанда әлдеқайда жақсы болған.

Ғалымдар әдеттегі ақ нанға қарағанда қара нанның пайдалы екендігін де көрсеткен. Қара нанды жеу арқылы адам ағзасында кальций, каллий, цинк көлемі артып, дәрумендермен толығады. Сонымен қатар, қара нан жеген адамдарда зат алмасу процесі жақсы жүреді.

Ғалымдар әрбір адам тәулігіне тым құрыса екі қара нан тілімін жеп тұру керек дейді. Бұл тіпті диета ұстайтындарға да кедергі келтірмейді екен.

Источник: Stan.kz

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: Stan.kz

0
Комментариев

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Орташа айырбас бағамы
30.03.17
Сатып алу
Сату үшін
USD
327
329.5
EUR
370
374
RUB
5.05
5.12
Міндетті түрде оқыңыз
Соңғы жаңалықтар