Ғалымдар: Мұны жасамайынша ұйықтамаңыз
Массаж жасаушы мамандар мен дәрігерлер күнделікті ұйықтар алдында табанды уқалауға кеңес береді.
Мамандар ұйықтар алдында аяғыңызға массаж жасаудың пайдасы зор екенін айтады. Ол қан айналымын жақсартып қана қоймай, ағзадағы зат алмасу процесін қалпына келтіреді. Мұнымен қатар, бұл массаждан кейін сіңірдің тартылып қалуы азаяды.
Суреттен табанымыздың әр бөлігі белгілі бір ағзамен байланысты екенін көруімізге болады. Табаныңыз арқылы өзге ағзаларыңызды емдей алатыныңыз әлдеқашан дәлелденген.
Аталған массажды күнделікті 5-10 минут жасаңыз. Ал оны қалай жасау керектігін жоғарыдағы видеодан көре аласыздар.
Жіберіп алмаңыз:
Ғалымдар жалғыз тамақ ішудің не себепті зиян екенін түсіндірді
Аштықтың қартаюға қарсы пайдасы дәлелденді
Қарағанды облысында тиісті екпе алмаған 3 бала туберкулезге шалдықты
Міндетті медициналық сақтандыру жүйесін енгізу 2020 жылға шегеріледі