Алма мен алмұрт қағының пайдасы

Жексенбі, 17 Қаңтар , 2016 9:07

Кептірілген алма мен алмұрт артық салмақтан арылуға көмектеседі әрі аллергиялық реакция тудырмайды. Бұл кептірілген жемістерде кездесетін жасұнық ағзадағы зиянды металдарды шығарады, ал пектиндер метаболизмді жақсартады.

Dried fruits, apple and pear

Кептірілген алма мен алмұрт құрма секілді, мидың жұмысын жақсартады.

Арықтау үшін кептірілген жемісті қалай дұрыс пайдаланған жөн?

Арықтау үшін кептірілген жемісті қолданудың бірнеше тәсілі бар:

Сіз кез келген тамақты кептірілген жеміске айырбастайсыз. Егер сіздің мақсатыңыз артық салмақтан арылу болса, онда әдепкі түскі ас кезінде кептірілген жемістердің шағын порциясын жеңіз. Осылайша, 5 күн бойы жалғастырыңыз.
Егер сізге пошымыңызды сәл жақсарту керек болса, кептірілген жемістерді шайға қосып жесеңіз болады. Сонымен қатар, кептірілген жемістерді пайдалану шаш пен терінің, тырнақтың, иммунитеттің жақсаруына әкеледі. Тамақпен бірге әртүрлі кептірілген жемістерді жеуді әдетке айналдырыңыз.

Кептірілген жемістерді сақтау
Кептірілген жемістерді тығыз матадан дайындалған дорбада сақтаңыз. Бұл жемістердің бұзылып кетпеуіне көмектесетді. Ал полиэтилен пакеттерде кептірілген жеміс сақтауға болмайды. Кептірілген жемісті жейтін кезде міндетті түрде жақсылап жуыңыз.

Егер сіз тәтті жеуден бас тарта алмайтын болсаңыз, сөйте тұра, артық салмақ қосқыңыз келмесе, қара өрік, кептірілген өрік, мейіз, құрма және кептірілген алма мен алмұртты жеңіз.

 

Источник: Stan.kz

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: Stan.kz

0
Комментариев

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Орташа айырбас бағамы
28.07.17
Сатып алу
Сату үшін
USD
327
329.5
EUR
370
374
RUB
5.05
5.12
Міндетті түрде оқыңыз
Соңғы жаңалықтар