Көп ұйықтаудың адам өліміне әкеп соғатыны анықталды
Чунь Шинг Квона бастаған Ұлыбритания ғалымдары көп ұйқының жүректің қызметін бұзып, мезгілсіз өлімге әкеп соғатынын анықтады.
Мамандар 74 зерттеу жүргізді. Оған 3 млн адам қатысты. 10 сағаттық ұйқының 7 сағаттың ұйқыға қарағанда 30 пайыз ерте өлімге әкелетіні елгілі болды.
Инусульт өлімі 56 пайызға, жүрек қантамыр ауруы 49 пайызға артатыны айтылды. Дұрыс ұйықтамау 44 пайыз жүрек ауруына шалдықтырады.
Көп ұйықтау адам өлімінің негізгі себебі болмауы мүмкін. Бірақ көп ұйықтаудың өзі ауру белгілерінің бірі. Мамандар 7-8 сағаттан артық ұйықтамауға кеңес береді.
Тұмау мен семіздіктің арасындағы таңғаларлық байланысы жайлы оқи отыыңыз.
Stan.kz сайтын Telegram арқылы оқыңыз. Арнамызға жазылыңыз.
2026 жылы шетелдік көрмелерге Алматы әкімдігі 1 млрд теңге жұмсайды: Делегациялар Дубай, Токио және Гонконгқа барады
Әр көрмеге орта есеппен 80 миллион теңгеден қарастырылған
"Ағаш сындырып, от жаққан, пиротехника атқан": Алматылықтар Бұтақты мен Көкжайлаудағы күл мен қоқысқа шағымданды
Тауға демалуға барған жұрт от жағып, тамақ пісіруге тыйым салу керек десті