Көп ұйықтаудың адам өліміне әкеп соғатыны анықталды
Чунь Шинг Квона бастаған Ұлыбритания ғалымдары көп ұйқының жүректің қызметін бұзып, мезгілсіз өлімге әкеп соғатынын анықтады.
Мамандар 74 зерттеу жүргізді. Оған 3 млн адам қатысты. 10 сағаттық ұйқының 7 сағаттың ұйқыға қарағанда 30 пайыз ерте өлімге әкелетіні елгілі болды.
Инусульт өлімі 56 пайызға, жүрек қантамыр ауруы 49 пайызға артатыны айтылды. Дұрыс ұйықтамау 44 пайыз жүрек ауруына шалдықтырады.
Көп ұйықтау адам өлімінің негізгі себебі болмауы мүмкін. Бірақ көп ұйықтаудың өзі ауру белгілерінің бірі. Мамандар 7-8 сағаттан артық ұйықтамауға кеңес береді.
Тұмау мен семіздіктің арасындағы таңғаларлық байланысы жайлы оқи отыыңыз.
Stan.kz сайтын Telegram арқылы оқыңыз. Арнамызға жазылыңыз.
"Сот шешіміне дейін пәтерде тегін тұра ала ма": Үй иелері мен жалға алушылар Қазақстандағы жаңа өзгеріске байланысты нені білуі керек
Қожайындар енді екі айлық пәтер ақысын депозит ретінде бірден сұрайды
Қазақстандық оқушы ауа арқылы су тапшылығын жоюдың жолын қалай ойлап тапты: Оның өнертабысына шетел қызығуда
Ол жақында Венадағы БҰҰ штаб-пәтерінде Cleantech Days Forum 2026 форумында әлемнің үздік үш жас өнертапқышының қатарына енді