Ғалымдар ұйқы кезіндегі ең зиянды жатысты атады
Ғалымдар ұйқы үшін ең зиянды жатысты атады. Америкалық сарапшылар ұйқы үшін ең қауіпті жатыс етбетінен жату деп болжады.
Америкалық Майо клиникасының сарапшылары зерттеулер барысында ұйқы жатысының қайсысы ең зиянды екенін анықтады. Ғалымдар етбетінен ұйықтаудың денсаулыққа нашар әсер ететіндігі туралы қорытынды жасады. Дәрігерлер бұл позицияда адамның кеудемен толық тыныс ала алмайтынын айтады.
Бұл жатыс кезінде мойын бұлшықеті зақымданып, тамырларға теріс әсер етеді. Сондай-ақ, ішкі органдар кері әсер етті. Бұған қоса, етбеттеп ұйықтау жүкті әйелдерге мүлдем зиянды. Өйткені омыртқаға қысым күшейе түседі, бұл одан әрі ауырсынуға әкеп соғуы мүмкін.
Етбеттеп ұйықтағанды жақсы көретін жандар сүйектер мойын омыртқасын және нерв таяқтарының қысылу қаупін азайту үшін қатты матрацты таңдау керек.
Stan.kz сайтын Telegram арқылы оқыңыз. Арнамызға жазылыңыз.
Талқылау
Шымкенттік кәсіпкер Айгүл Орынбекті 10 миллион теңгеге алдап кетті деп айыптады: Бұл оқиға немен аяқталды?
Осы шудан соң Айгүл Орынбек Ұлттық құрылтай құрамынан шығарылғаны хабарланды
Ата-аналар жекеменшік мектептердегі оқу ақысының қымбаттауына наразы: Биыл білім алу құны қаншаға өсті?
Haileybury Astana-да 10-13 сынып оқушысына бір жылда 18,1 миллион теңге кетеді