Ғалымдар ұйқы кезіндегі ең зиянды жатысты атады
Ғалымдар ұйқы үшін ең зиянды жатысты атады. Америкалық сарапшылар ұйқы үшін ең қауіпті жатыс етбетінен жату деп болжады.
Америкалық Майо клиникасының сарапшылары зерттеулер барысында ұйқы жатысының қайсысы ең зиянды екенін анықтады. Ғалымдар етбетінен ұйықтаудың денсаулыққа нашар әсер ететіндігі туралы қорытынды жасады. Дәрігерлер бұл позицияда адамның кеудемен толық тыныс ала алмайтынын айтады.
Бұл жатыс кезінде мойын бұлшықеті зақымданып, тамырларға теріс әсер етеді. Сондай-ақ, ішкі органдар кері әсер етті. Бұған қоса, етбеттеп ұйықтау жүкті әйелдерге мүлдем зиянды. Өйткені омыртқаға қысым күшейе түседі, бұл одан әрі ауырсынуға әкеп соғуы мүмкін.
Етбеттеп ұйықтағанды жақсы көретін жандар сүйектер мойын омыртқасын және нерв таяқтарының қысылу қаупін азайту үшін қатты матрацты таңдау керек.
Stan.kz сайтын Telegram арқылы оқыңыз. Арнамызға жазылыңыз.
Талқылау
"Желке сүйегін алып тастады": Астанада тұрғын үй кешенінің ауласында кішкентай қыздың үстіне футбол қақпасы құлаған
Бұл алаңды “Елорда Құрылыс” компаниясы салған екен
"Жұбайының көз алдында болған": БҚО-да оқушы мен әкесін құтқарамын деп суға кеткен мұғалімнің жақыны мән-жайды айтты
Қайғылы оқиға 10 шілдеде Жайық өзенінде болған