Диетасыз арықтаудың әдісі табылды

Аустралиялық диетолог Джессика Сепель кең танымалдыққа ие құнарлы тағамдардың баламасын ұсынды.

Диетасыз арықтаудың әдісі табылды

Бұл туралы Daily Mail басылымына сілтеме жасап Stan.kz хабарлайды.

Біріншінден, Сепель пиццаның нанын гүлді қырыққабатпен алмастыруға кеңес берді. Екіншіден, құнарлы ұн пастасының орнына цукиниді жіңішкелеп турауды және бұршақ, киноа, қызыл үрмебұршақ, күріштен жасалған макарон сатып алуды ұсынды.

Сепельдің сөзінше, какао қосылған бадам сүті ыстық шоколадтың баламасы бола алады және «ұйқыға жатар алдында мінсіз сусын» болып табылады.

Сонымен қатар диетолог балмұздақтың рецептін ұсынды. Оны дайындау үшін, мұздатылған банан, бадам сүті, аздаған теңіз тұзы, даршын мен үйеңкі шәрбатын блендердің көмегімен араластыру керек.

Сондай-ақ, Сепель арықтау кезінде қытыралқ картопты дүкеннен сатып алғаннан гөрі, үйде әзірлеген дұрыс екенін айтты.

Stan.kz сайтын Telegram арқылы оқыңыз. Арнамызға жазылыңыз.

Источник: Stan.kz

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter © stan.kz

Источник: Stan.kz

Загрузка...
Орташа айырбас бағамы
12.12.18
Сатып алу
Сату үшін
USD
327
329.5
EUR
370
374
RUB
5.05
5.12
Соңғы жаңалықтар