Әр салмақтағы адамдар күнделікті қанша мөлшерде су ішу керек

Су кез келген тірі ағза үшін аса қажетті нәрсе. Адам ағзасының 65-70 пайызы судан тұрады. Әр салмақтағы адамдар денсаулығы жақсы болуы үшін әр мөлшерде су әшу керек.

Алайда, мұнша су не үшін қажет? Адам ағзасында көптеген токсиндік заттар кездеседі. Өндірістің зияны, пайдасыз тағам, көліктен шығатын шаң-тозаң, осының бәрі біздің ағзамыз кезігетін жағымсыз заттардың бір бөлігі.

Одан бөлек, тамақты қайта ысыту кезінде көптеген токсиндік заттар пайда болады. Ал бұл кейін тамақтан улануға әкеліп соқтырады. Қуанышқа қарай, судың көптігінен біздің бүйректеріміз жақсы жұмыс істеп, несеп арқылы ағзадағы қажетсіз заттарды шығарады. Айтпақшы, тағы бір маңызды мүше бауыр да сусыз жұмыс істей алмайды.

Пайғамбарымыздың (оған Алланың игілігі мен сәлемі болсын) денсаулыққа қатысты сүннеттері мен кеңестері қазіргі таңда ғылыммен дәлелденіп, медицинада кеңінен қолданылып жүр. Солардың бірі – таңертең бал қосылған су ішу.

Тағы да оқыңыз:

Салқын судың орынына жылы су ішудің 4 себебі

Бүйректің қызметін бұзып зиянын тигізетін 8 дәрі

Суды тамаққа дейін және тамақтан кейін ішудің зияны бар ма?