Калориясы 200 болатын тағамдардың көрінісі (фото)

Бейсенбі, 19 Мамыр , 2016 16:42

Барлығымыз тағамның түріне байланысты әр қайсысында түрлі калория барын жақсы білеміз. Көпшілік сол калориясы бірдей тағамдарды көрінісінен ажырата алады ма? wiseGEEK ақпараттық сайтының жасаған тәжірибесі салмағын қадағалауды қолға алған азаматтар үшін қызықты болары анық. Көз мөлшермен қарауға ыңғайлы болу үшін суреттегі  барлық тағамдар диаметриі 26см болатын жалпақ ыдысқа салынған.

тамақ11

Суреттегі тағамдардың ішінде  калорияға бай өнімдер мен көлемі үлкен болғаны мен калориясы аз тағамдар салыстырылған. Айтакететін жайт, материалда тек тғамның калориясын өлешеп отырмыз. Әр ересек адам күніне 2000-2500 калориядан тұратын тағамды тұтынуы керек екен.

тамақ25

Сарымай (28 граммы = 200 калория).

тамақ

тұздалған жаңғақ дәні (33 граммы = 200 калория).

тамақ1

Жаңғақ майы (34 граммы = 200 калория).

тамақ2

Қурылған шұжық (34 граммы = 200 калория).

тамақ3

Doritos чипсы  (41 грамм = 200 калория).

тамақ4

«Сникерс» шоколады  (41 граммы = 200 калория).

тамақ6

Орташа майлы чеддер сыры   (51 граммы = 200 калория).

тамақ7

Шұжықша (66 граммы = 200 калория).

тамақ8

Күнжіт дәні қосылған нан (70 граммы = 200 калория).

тамақ9

Қарақат қосылған маффин (72 граммы = 200 калория).

тамақ10

Фри (73 граммы = 200 калория).

тамақ11

Чизбургер   (75 граммы = 200 калория).

тамақ12

Консерваланған майдағы тунец (102 граммы = 200 калория).

тамақ13

Авокадо (125 граммы = 200 калория).

тамақ14

Паста (145 граммы = 200 калория).

тамақ15

Жұмыртқа  (150 граммы = 200 калория).

тамақ16

Күркетауықтан жасалған тұздалған шұжық (204 граммы = 200 калория).

тамақ17

Жүзім (290 граммы = 200 калория).

тамақ18

Консерваланған көк бұршақ  (357 граммы = 200 калория).

тамақ19

Кока-кола (496 мл = 200 калория).

тамақ20

Алма (385 граммы = 200 калория).

тамақ21

Кішкентай сәбіз  (570 граммы = 200 калория).

тамақ22

. Брокколи (588 граммы = 200 калория).

тамақ23

Сельдерейдің (1425 граммы = 200 калория).

 

Источник: Stan.kz

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: Stan.kz

0
Комментариев

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Орташа айырбас бағамы
21.07.17
Сатып алу
Сату үшін
USD
327
329.5
EUR
370
374
RUB
5.05
5.12
Міндетті түрде оқыңыз
Соңғы жаңалықтар