Ғалымдар әйелдер қандай тамақты көп тұтынса жасаратынын анықтады

Жұма, 24 Маусым , 2016 10:25

Бостон ғалымдары пайдалы асты көп тұтынатын әйелдерде жасына сәйкес физикалық қабілеттерін төмендетіп алу жағдайы сирек кездесетінін айтты.

images-cms-image-000031792

Сурет wclub.ru

Бұл туралы lenta.ru хабарлайды.

Ғалымдар диетаның қартайған кезде физикалық белсенділікке қаншалықты әсер ететінін анықтап көрген.

Олар тамақтанудың мерзімді индексі арасындағы байланысты зерттеп, көкөніс, астық, жаңғақтар, омега май қышқылы сынды тағамдарды тұтынатын әйелдердің дене белсенділігіне назар аударған. Жалпы алғанда зерттеуге 54 мың әйел қатыстырылған. 1992-2008 жылдар аралығында стандартты тәсіл көмегімен олардың физикалық параметрлерін әр төрт жыл сайын өлшеп отырған.

Нәтижесінде, пайдалы тамақтарды көп жеген әйелдер физикалық қабілеттерін төмендетпеген. Физикалық белсенділіктің жоғалмауына майлылығы көп тамақтар мен тәтті сусындар да әсер етеді екен.

Мамандар сондай-ақ, адам ағзасына ерекше пайдалы тағамдар ретінде алма, алмұрт, салат, грек жаңғағы және апельсин сөлін атаған.

Источник: Stan.kz

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: Stan.kz

0
Комментариев

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Орташа айырбас бағамы
23.09.17
Сатып алу
Сату үшін
USD
327
329.5
EUR
370
374
RUB
5.05
5.12
Міндетті түрде оқыңыз
Соңғы жаңалықтар