Диетологтар тамақты аз жеу пайдалы дегенді жоққа шығарды
АҚШ және Ұлыбритания диетологтары тамақты аз жеудің пайдасы туралы әңгімені жоққа шығарды.
Сурет missbagira.ru
Алдын-ала диета кезінде жалпы тәуліктік мөлшерді сақтай отырып азық-түлік тұтыну артық дене салмағының жоғалуына оң әсер етпейді. Жақсы деңгейге жету үшін бір тәулікте тұтынатын өнім калориясының жалпы көлемі төмендеуі тиіс.
Сондай-ақ, ғалымдар отбасылық таңғы ас, түскі және кешкі астың пайдасын да атап өткен. Бірге отырып ас ішу балалардың дені сау болып қалыптасуына әсер етеді екен. Диетологтар кешкі және таңғы ас кезінде калория төмендеуі пайдалы дейді.
Талқылау