Топ-толық қарапайым жігіт 12 аптада сымбатты жігітке айналды (фото)

Сейсенбі, 19 Шілде , 2016 10:46

Патрик Магно – Калифорния штаты Сан-Диего қаласында әлеуметтік жұмысшы болып істеген. Ол өзінің өмір салты мен сыртқы келбетіне көңілі толмаған.

1200

Оның жұмысы аз қамтылған отбасының балаларын алып кетіп, баспаналарға орналастыру болған. Ол өзінің өміріне көңілі толмай, үнемі стресте жүретін болған. Оған бір күні дәрігер қант диабеті қаупі төніп тұрғанын айтады. Сол кезде барып ол өмірін өзгертуге бел байлайды.

#250kchallenge – Week 1

Фото опубликовано Patrick Magno (@pat.magno)

Екі аптадан соң ол өмірін түбегейлі басқа арнаға бұруға дайын болды. Сол кезде ол интернет арқылы фитнес-трансформация байқауы туралы естиді. Жүлде қоры болса 100 мың доллар екен.

Алғашқы апта. 

#250kchallenge – Week 1

Фото опубликовано Patrick Magno (@pat.magno)

 

#250kchallenge – Week 3

Фото опубликовано Patrick Magno (@pat.magno)

Конкурс ережесіне сай қатысушылар тамақтану мен жаттығу арқылы өз дене бітімдерін өзгертуі тиіс. Ал үздік нәтижеге жеткен адам жеңімпаз атанады.

Екінші апта. 

“Мен бастапқыда бұл идеяға немқұрайлы қарадым. Олар тамақтану нұсқаларын, спорттық бапкер және жаттығудың тегін жоспарларын ұсынды. Ал сосын тағы 100 мың доллар табыстайды. Мұның бәрі шектен тыс жақсы болып естіледі”, – дейді ол.

Төртінші апта.

#250kchallenge – Week 5

Фото опубликовано Patrick Magno (@pat.magno)

Үшінші аптадан соң Патриктің сыртқы келбеті Крис Гетиннің тәсілімен жаттығу арқасында өзгере бастады. 

#250kchallenge – Week 9

Фото опубликовано Patrick Magno (@pat.magno)

 

Бесінші апта.

#250kchallenge – Week 5

Фото опубликовано Patrick Magno (@pat.magno)

 

#250kchallenge – Week 5

Фото опубликовано Patrick Magno (@pat.magno)

Патрик бесінші аптада шаршағанын, бірақ, оны дене бітімінің әдеміленуі алға жетелегенін айтты.

Тоғызыншы апта.

#250kchallenge – Week 12

Фото опубликовано Patrick Magno (@pat.magno)

Он екінші апта.

#250kchallenge complete!!!

Фото опубликовано Patrick Magno (@pat.magno)

Сонымен 12 аптадан соң естен кетпес физикалық жаттығулар және қатаң диетаның арқасында Патрик 82-ден 61 келіге арықтап ғана қоймай, керемет дене бітім иесі атанып, конкурсты жеңіп алды.

Бірақ, оның басты жүлдесі – денсаулығы болды. Өйткені, ол осы өзгерістердің арқасында диабеттен толықтай құтылды.

Источник: Stan.kz

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: Stan.kz

0
Комментариев

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Орташа айырбас бағамы
25.05.17
Сатып алу
Сату үшін
USD
327
329.5
EUR
370
374
RUB
5.05
5.12
Міндетті түрде оқыңыз
Соңғы жаңалықтар